Anti-celulitidová dieta
V první řadě je třeba zdůraznit, že neexistuje žádné stoprocentně prověřené opatření, které umí celulitidu zcela vyléčit. Dodržováním jistých dietních opatření, včetně důkladné detoxikace, ovšem můžete celulitidu značně potlačit a redukovat její projevy. Výsledky však neočekávejte za týden. Pokud trpíte celulitidou, správná strava by se měla stát vaším životním stylem. Nechte se od nás provést postupem k redukci celulitidy.
Článek se zaměřuje na témata: celulitida, redukce celulitidy, dieta
Zobrazeno k tématu pupínky.
Základní pravidla k detoxikaci vašeho organismu jsou následují: vyhýbejte se tučným jídlům a polotovarům, jakož i většímu množství cukrů, pravidelně cvičte a masírujte postižená místa.
Jak bojovat proti celulitidě
- Zcela vylučte tučná jídla. Tukové buňky jsou skvělými zásobárnami celulitidy. Grilovaná jídla jsou vhodnější než smažená.
- Vypijte denně 2 litry čisté vody. Čaje, káva, slazené a ochucené perlivé minerálky se do pitného režimu nepočítají. Voda pomáhá pročišťovat organismus a napomáhá jeho správnému fungování.
- Snězte denně 8 čerstvých kusů zeleniny a 2 kousky ovoce. Vyhněte se citrusovým plodům, které nepocházejí z našich klimatických podmínek.
- Úplně vynechte alkohol, který nadměrně zatěžuje játra. Ta jsou hlavním detoxikačním orgánem. (Po jeho výjimečné konzumaci si připravte nápoj z aloe vera.)
- Vyhněte se sladkým svačinkám mezi jídly. Sladkosti, cukrovinky, dorty jsou nevhodné potraviny, které pomerančovou kůži podněcují.
- Vypijte každé ráno hrnek horké vody s obsahem čerstvé citronové šťávy. Jde o výborný způsob, jak ve vašem organismu nastartovat přirozenou detoxikaci.
- Omezte pití kávy a čajů s obsahem kofeinu. Lepší variantou jsou bezkofeinové nápoje.
- Džusy a slazené minerálky vyměňte za čerstvou šťávu zředěnou s vodou. Zeleninové šťávy jsou vhodnější než ovocné. Velmi vhodný je celer, rajčata, mrkev, červená řepa, špenát, brokolice, petržel.
- Zajistěte si ve svém jídelníčku dostatek vlákniny.
Tipy pro domácí krémy s anticelulitidovým účinkem najdete pod článkem. Podívejte se také na doplňky stravy proti celulitidě a kosmetické přípravky.
Autor: redakce
Foto: Fotolia.com
Tento článek si během posledního měsíce přečetlo 2514 lidí.
Sdílet tento článek se svými přáteli:
Facebook 
Twitter 
Digg
Poslat odkaz na článek známému poslat emailem.
Vytisknout článek!.
další články k tématu pupínky
Péče o pleťzveřejněno 30.12.2008 Vybíráme z obsahu: Pupínky hodně drasticky a ted mě to mrzí. Peeling používat nemůžu, mám citlivou pokožku a po peelingu se mi na obličeji udělají svědivé pupínky. Celý článek...
Zaměření článku: vrásky, vrásky kolem očí, vrásky pod očima, vrásky na čele, vrásky kolem úst, vrásky mezi obočím, vrásky na krku, vrásky okolo očí
Péče o pleťzveřejněno 29.1.2010 Nečistoty a vyrážky již dávno nejsou výsadou jen mladých lidí, ale často tento problém trápí i dospělé. V pokožce vznikají drobné záněty, které se špatně hojí. Důkladná péče vhodnými prostředky je klíčem k ozdravení pokožky od akné. Celý článek...
Zaměření článku: akné, záněty v pokožce, pupínky, vyrážky
Péče o vlasyzveřejněno 10.8.2009 Vybíráme z obsahu: Zhruba po měsíci každodenního používání dle rady se dostavilo pálení kůže, zarudnutí a kolem čela také drobné bolavé pupínky. Celý článek...
Zaměření článku: lupy, atopická pokožka, suché lupy, mastné lupy
přidejte sem svůj komentář
Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.
přehled komentářů
Tuková dieta (Martina 15.12.2011 19:50)Co je tuková dieta? Tuková dieta funguje na podobném principu jako dieta nízkosacharidová, tedy dieta bez cukrů. Tuková dieta je založena na přiměřeném příjmu bílkovin a tuků ale S NULOVÝM příjmem sacharidů. Výhodou tukové diety je to, že hubneme i když jíme například bůček s tatarkou, ale bez chleba! Ovšem nesmíme to s příjmem tuků přehnat. Při tukové dietě je třeba za den sníst celkem 2g bílkovin na kg váhy, které chcete dosáhnout a 2g tuků na kg váhy, které chcete dosáhnout.
OdpovědětRe: recept na nápoj z aloe (redakce krasojizda 9.3.2011 9:18)Dobrý den, domácí výroba nápoju z aloe se obecně nedoporučuje, protože aloe obsahuje také látky, které ve vyšším množství způsobují průjmy, připadně dávení. Těchto látek je aloe prodávaná v obchodech již zbavena. Druhým a důležitějším důvodem je skutečnost, že aloe ztrácí účinné látky již několik hodin po sklizni. Nejdůležitější z nich jsou polysacharidy, které určují biologickou aktivitu aloe vera - jinými slovy její kvalitu. Zachování těchto látek při domácí výrobě je zcela nemožné. Zpracováním doma v hrnci by jste sice měla šťávu z aloe, ale zbavenou všech účinných látek, které jsou organismu prospěšné. Jedním z dalších důvodů je náročnost pěstování aloe, která potřebuje hodně slunce a tepla, jedině tak je schopna nabídnout požadovanou kvalitu. To bohužel v našich podmínkách není možné. Pokud tedy chcete pro sebe udělat něco dobrého, doporučuji zajít do lékárny a pořídit si některý z již hotových výrobků, např. Activ aloe od značky Barnys je nepochybně tím nejlepším, co trh nabízí. Jako jediný výrobek garantuje více než 10% účinných látek ve svém obsahu. Ve srovnání s jinými výrobci, kteří uvádějí max. 5% nebo dokonce neuvádějí nic. Active Aloe je garantovaná kvalita s nejvyšší biologickou aktivitou, více informací o této aloe najdete na www.activaloe.cz. To samé se týká i pro aloe mast výroba doma. Účinnou mast z aloe vera si sami svépomocí prostě doma nevyrobíte.
Hezký den, Jana
Odpovědětrecept na nápoj z aloe (Babička 8.3.2011 11:37)Dobrý den,mám prosbu,potřebovala bych recept na domácí výrobu nápoje z Aloe.Mám metabolický syndrom,to znamená vyský tlak,cukrovku a cholesterol.Slyšela jsem že nápoj z Aloe je úžasný.Děkuji za recept.
Odpovědět
podobná témata
mančingová dieta detoxikační dieta antonie mačingová jídelníček dieta mančingová mačingová dieta ovesné vločky a dieta celulitida odstranění celulitidy doma nejúčinější dieta domácí masáž proti celulitidě
