Domácí receptury proti celulitidě
Ke zmírnění projevů celulitidy vám pomohou domácí receptury založené na čistě přírodní bázi. Začněte s aplikací již dnes a po třech měsících zaznamenáte zlepšení stavu své pokožky, která se stane pružnější a hladší. Rovněž doporučujeme vaši snahu podpořit speciální dietou, kterou najdete v našem dalším článku.
Článek se zaměřuje na témata: celulitida, anti-celulitidový krém, redukce celulitidy přírodní cestou
Zobrazeno k tématu zabaly na ruce a nohy domaci recept.
Domácí recepty proti celulitidě
- Použijte jemný abrazivní krém nebo peeling na vlhkou či suchou pokožku. Masáže provádějte pomalu, dlouhými krouživými pohyby přes postižené partie a ve směru k srdci.
- Použijte masážní rukavici stejným způsobem jako výše zmíněný peelingový krém.
- Krém proti celulitidě vždy vmasírujte pomocí svých prstů (nikoli dlaněmi). Dosáhnete tak dvojnásobného účinku, což vás určitě potěší. Tato aplikace vyžaduje sice více času, ale je také účinnější a efektivnější. Pamatujte, že masáž je důležitější než samotné krémy na celulitidu.
- Na postižená místa naneste mletou kávu s krémem. Tuto směs si snadno připravíte: do dlaní vsypte mletou kávu a smíchejte s levným tělovým mlékem. Používejte denně! Masáž provádějte alespoň po dobu 2 minut, poté důkladně opláchněte. Už za několik dnů budou vaše partie hladší a vyformovanější.
- Nezapomeňte také na dostatek pohybu. Pohybem rozproudíte krev ve svém těle, zahřejete se a umožníte tak lépe odbourávat podkožní tuk, který deformuje vaši kůži. Vykonávaný pohyb by měl být takový, aby vaše tepová frekvence dosáhla alespoň 60% maximální tepové frekvence. Například jste li žena a je vám 35 let, tak minimální tepová frekvence, kdy budete ubírat tuky, je 111 úhozů srdce za minutu. Starší žena s věkem 65 let by měla dosáhnout tepu minimálně 93 úderů za minutu.
Výpočet maximální tepové frekvence
- u mužů je maximální tepová frekvence rovna 205-(věk/2)
- u žen je maximální tepová frekvence rovna 220-věk
Přírodní krém na celulitidu
Vyzkoušejte anti-celulitidový domácí recept aromaterapie. Přidejte 2 kapsy rozmarýnového a fenyklového oleje do třech čajových lžiček zastudena lisovaného oleje (např. mandlový olej). Denně pak směsí masírujte postižená místa.
Z esenciálních olejů mají výborné anti-celulitidové účinky i grapefruitový olej, citrusový olej a skořicový olej.
Nevyhnutelný krok k redukci projevů pomerančové kůže však představuje detoxikace organismu (doporučujeme šťávu z aloe vera) a dieta, která by měla obsahovat hodně vlákniny a zeleniny, méně ovoce (z důvodu vysokého obsahu cukrů). Více se dozvíte v článku Anti-celulitidová dieta.
Autor: redakce
Foto: Fotolia.com
Tento článek si během posledního měsíce přečetlo 3640 lidí.
Sdílet tento článek se svými přáteli:
Facebook 
Twitter 
Digg
Poslat odkaz na článek známému poslat emailem.
Vytisknout článek!.
další články k tématu zabaly na ruce a nohy domaci recept
Domácí recepturyzveřejněno 20.1.2010 Vybíráme z obsahu: Postupne ji pak pouzivejte jako domaci masku na sve ruce a nebo jako sve domaci zabaly na nehty. Smes ma vyborne regeneracni ucinky domaci masky na suche ruce nebo popraskne ruce. Vime, ze prirodni pece vas velmi zajima, proto vam nyni prinasime nekolik receptu na domaci masky na ruce. Směs má výborné regenerační účinky domácí masky na suché ruce nebo popraskné ruce. A pote aplikujte jako svuj domaci zabal na ruce. Celý článek...
Zaměření článku: domácí krém na ruce, ruce, krémy, přírodní krémy na ruce, růžová voda, růžovej vody
Poradnazveřejněno 1.5.2012 Vybíráme z obsahu: Az budou nohy pekne cervene, tak zmente proud vody z teple na studenou a poctive si nohy zchlazujte az do doby, kdy pro vas nebude studena voda neprijemna. Až budou nohy pěkně červené, tak změňte proud vody z teplé na studenou a poctivě si nohy zchlazujte až do doby, kdy pro vás nebude studená... Dotaz: Mám hodně oteklé nohy, až ke kolenům, máte nějakou radu, jak se toho zbavit? Pak si na dolni koncetiny aplikujte domaci kofeinovy zabal . Náhle mi otekly nohy, co s tím? Celý článek...
Zaměření článku: oteklé nohy, lék detralex
Poradnazveřejněno 17.6.2011 Vybíráme z obsahu: Z casu na cas doporucujeme aplikovat parafinove zabaly, tuto sluzbu provadeji vybrane kosmeticke studia, cena se pohybuje kolem 250 Kc. Ruce by se dále nemely namáhat chemickými čisticími prostředky – myti nádobí prenechte jiným členům rodiny. Ruce by se dale nemely namahat chemickymi cisticimi prostredky myti nadobi prenechte jinym clenum rodiny. Celý článek...
Zaměření článku: vrásčitá pokožka rukou, suché ruce, suchá pokožka na rukou
přidejte sem svůj komentář
Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.
zabaly na ruce a nohy domaci recept diskuse
celulitida léčba (Lusi 3.3.2011 11:27)Ahoj všem, kdo bojují s celulitidou. Stalo se mi, že jsem si před časem oholila nohy a s hrůzou jsem zjistila při bočním pohledu na hladké nohy, že se pod kůží vytvořily takové nerovnosti, jako by pod kůží byly nerovnoměrné polštářky tuku. Toto jsem pozorovala na stehnech a bocích. Byla jsem z toho nešťastná :-( Dlouho jsem zkoumala, jak to odstranit. Zkoušela jsem jsem diety, ale po zhubnutí a ukončení diety se to vrátilo a bohužel ještě více. Problém byl v tom, že jsem se moc nehýbala. V práci sedavé zaměstnání, jsem analytička, a po práci rodina, děti, manžel, domácnost, znáte to... Rozhodla jsem se s tím skoncovat a vrátit tvar mých nohou do původního štíhlého tvaru. Vyčlenila jsem si čtyři hodiny v týdnu na trénink v posilovně, to není zas tak náročné (pondělí, středa, pátek po hodině a půl). Hned po práci tam zajdu a poctivě odcvičím předepsaný trénink, který mám od své trenérky. Nejdříve jsem s ní i cvičila, aby mně naučila, jak to dělat správně. Nyní již cvičím sama. Hned po každém takovém cvičení si dám hroznový cukr Glukopur a pak do půlhodiny si dám půl grilovaného kuřete, u kterého nejím kůži a přikusuju celozrnný chléb. Hlídám si, abych po celý den rovnoměrně do sebe dostala přibližně 180 gramů bílkovin a dvakrát tolik sacharidů. To dokážu udělat acidofilním mlékem, nízkotučným tvarohem a masem. Jako zdroj sacharidů používám piškoty, třeba s tím acidofilním mlékem je to dobré. Pak také jím během dne rýřové chlebíčky a přílohy k hlavním jídlům volím rýži, brambory a těstoviny. Jako ideální večeře nebo oběd se pro mě stalo rizoto. Dodržuju rozestup mezi jídly hodinu až dvě hodiny. O víkendu s manželem a dětmi jezdíme na kolech a aby s námi naši caparti zvládli i delší trasy, tak používáme cyklistickou vodící tyč na dětská kola a zbytek dlouhých tras je taháme za sebou. To byste nevěřili, že při takovém přecpávání se vám půjde celulitida pryč. Je to jednoduché. Díky cvičení se vám tuky přemění na maso, které se dá pěkně vytvarovat pomocí objemového tréninku, kterém jsem psala výše. Dneska mám své nohy spátky zase hladké, bez celulitidy a zapoměla jsem na hladovění, tudy cesta nevede. Naopak je třeba dobře a pravidelně jíst a hýbat se, pak si tělo nevytváří tukové zásoby ve formě ošklivých podkožních rundálů. Doporučuji si na začátek vzít trenéra, který vám na míru udělá jídelníček a sestaví cvičební plán a ukáže vám, jak to dobře odcvičit. Mě na to stačilo 15 hodin s trenérkou (první konzultace, cičební plán, jídelníček a nauka cviků), což při její ceně 500 Kč za hodinu činilo 7500 Kč, které jsem dříve za rok vydala za redukční diety, které mi ovšem takový efekt nikdy nepřinesly. Nyní jsem šťastná a navíc jsem se dokázala naučit vnímat své tělo a žít ve výživové harmonii.
Takže proti celulitidě jedině pohyb a správná strava. Žádné pilulky a ani samotné redukční diety. Zkuste to, budete překvapené, jak to bezvadně funguje.
OdpovědětZobrazit celou diskusi k tomuto článku.
podobná témata
odlupování kůže kolem nehtů jak se zbavit tuku na zadku celulitida na zadku redukční jídelníčky nastartovani metabolismu jak se zbavit celulitidy na zadku redukce celulitidy přírodní cestou domácí masáž proti celulitidě výpočet tepové frekvence pro spalování tuků domácí skořicový zábal celulitida domácí léčba
