naše nabídka

newsletter

Chcete být informováni o novinkách a zajímavostech z produkce webu Krasojízda.cz?


Žádný problém!
Zde zapište svůj email.



oblíbená témata

oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

Jak se projíst do štíhlosti podle Mačingové

Péče o tělo

Zveřejněno dne 22.4.2016


Jak se projíst do štíhlosti podle Mačingové Obezita je daň za naše pohodlí, proto bychom se měli opravdu zamyslet nad tím, co si vkládáme do úst. Nikdy nejde „ušít“ dietu pro všechny, vždy někdo něco nemá rád anebo něco nemůže jíst třeba ze zdravotních důvodů, ale detoxikace od Mačingové a následná dieta jsou podle názoru mnohých prostě super. A jo-jo efekt? Ať si každý vyzkouší, a pak ruku na srdce, jak se ihned vrátí ke svému původnímu, nezdravému způsobu stravování, nemůže se divit.




Článek se zaměřuje na témata:

Finanční náročnost

Dodržovat jídelní plán od Antónie Mačingové není rozhodně dražší než se stravovat „normálně“. Jiné detoxikace jsou určitě dražší a možná ani ne tak efektivní. Dieta podle Mačingové není pro každého, ale jo-jo efekt by přijít určitě neměl. Jídelníček je docela pestrý a hlavně jíte do sytosti. Jídla jsou plnohodnotná a plná vitamínů a minerálů.

Je dobré zmínit to, že se v podstatě nejedná o dietu, nýbrž jde o stravovací metodu, jídel je dost, jsou sytá ažaž, zdravá. Je však logické, že když budete držet 28 dní detox a pak se vrátíte ke své běžné stravě, na kterou jste byli zvyklí předtím, že se kila zpět časem vrátí. Chce to změnit přístup k jídlu, ať už tímto způsobem, nebo jiným, a myslet na to, co do úst dáváte dřív, než to potom muset sáhodlouze řešit.




Zhubněte jednou provždy 2

Autorka Antónia Mačingová v této knize vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování ke stravování, které je správné a prospěšné. Běžné stravování a nevhodný způsob smýšlení o sobě mají za následek, že jsme lehkou kořistí farmaceutického průmyslu a drahých, často neúčinných výživových doplňků.

Najdete zde i mnoho receptů pro ty, kdo nekonzumují maso. Rovněž nechybí ukázka netradičního vánočního menu a zajímavý příběh Simonky, žačky Antónie Mačingové. Simonka je jedna z vás. Uvidíte proměnu jejího fyzického těla a také to, jak se změnila v kreativní mladou ženu tím, že se zbavila zděděných i získaných návyků. Pochopila, že jedinou překážkou, která nám brání být spokojenými a šťastnými lidmi, jsme my sami. Jo-jo efekt se neprojeví, pokud se nevrátíte k původním stravovacím a myšlenkovým návykům.


Nová kniha od Mačingové

Kniha se skládá z úvodu a deseti kapitol.

Úvod knihy se zabývá základními principy stravování podle Mačingové, vyvrací kritiky na základě přesvědčivých argumentů dle principů a filozofie stravování.

Příběh Simončiny přeměny: Zde autorka popisuje příběh Simony, její náhlou změnu. Jedná se o teenagerku, která neustále bojovala s chutí na sladké, měla nepravidelný jídelníček s hladověním a neustálé výčitky ohledně dietních chyb. K novému stravování se přidali i rodiče Simony. U nich byl přechod na stravování podle Antónie Mačingové postupný. Po absolvování první detoxikace se rodičům upravil cholesterol a váhové úbytky u otce byly 12 kg a u matky 7 kg. Nejde však o kilogramy, ale především o úbytky v centimetrech.

Něco pro vegetariány: Tato kapitola se věnuje konkrétním receptům, které jsou doplněny fotografiemi zhotovených pokrmů. Je zde 21 receptů s fotografiemi.

Sváteční menu: Jde o univerzální skladbu menu, které je vytvořeno jak pro „masožravce“, tak pro vegetariány. Jsou zde zajímavě skloubené jednotlivé chody a při pohledu na fotografie se vám začnou doslova sbíhat sliny. V této kapitole je 9 receptů s fotografiemi pokrmů.

Sladké recepty z mouky: Tato pasáž je určena mlsounům, kteří nedokážou odolat sladkému pokušení. Autorka do svých pokrmů používá žitnou mouku, sójové mléko, jáhlovou mouku a další zdravé ingredience. Když se například podíváte na recept „Šišky s ořechy“, řeknete si, že jde o zcela běžné jídlo, ale když se podíváte na fotografii pokrmu, tak neodoláte a začne ve vás hlodat červíček, co to zkusit? Tato pasáž obsahuje 11 sladkých receptů, mezi nimiž nechybí tolik populární muffiny anebo klasické koláče se švestkami či maková buchta.

Slané moučné recepty: Tuto kapitolu využijí zastánci pizzy a slaných moučníků. Je zde 12 receptů od pizzy, tortill, chleba, rohlíčků až po slané koláče. Úžasně vypadají šneky z listového těsta, které se výborně hodí na slavnostní příležitosti. Ani zde se nemusíte bát, že byste si nevybrali své oblíbené jídlo.

Těstoviny: Zde autorka využívá veškerých možností přípravy celozrnných těstovin od lasagní po klasické špagety. Je zde 5 receptů s různými ingrediencemi, které jsou velmi zajímavé.

Recepty bez masa: Tato pasáž potěší vegetariány. Najdou tady velmi lákavé špízy, zapečené rolky, brambory, květák, lívance, čočku, fazole a další. Tato část knihy se skládá z 12 receptů a nechybí zde ani klasické vegetariánské knedlo-zelo a... to je překvapení.

Recepty s masem: Skvělá kapitola pro milovníky masa. Je zde 12 receptů s jehněčím, hovězím, králičím, krůtím a kuřecím masem. Nechybí ani recept na domácí paštiku a velmi zajímavý salát s tuňákem. Obzvlášť pikantně vypadají kuřecí kapsy a hovězí steak na kajenském pepři. Opravdu se vám při pohledu na fotografie začnou sbíhat sliny.

Ovoce: V této části jsou pouze 2 recepty, a to z toho důvodu, že autorka upřednostňuje konzumaci ovoce v dopoledních hodinách převážně v neupravené podobě. Tip na zajímavou pochoutku: nakrájejte si plátky jablka a pouze posypejte skořicí a zakápněte citronovou šťávou a medem.

Dresinky: Co by to bylo za jídlo, kdybychom jej nedoplnili dresinky. Autorka zde uvádí 3 recepty na dresinky, které se hodí k masům nebo salátům.

Všechny recepty obsažené v této knize jsou doplněné informací, pro jakou krevní skupinu jsou vhodné, a jinými doporučeními autorky.


Konstatování

Co dodat na závěr. Je jen na vás, jak budete o svou tělesnou schránku pečovat. Nenechte se zbytečně ovlivňovat a traumatizovat reklamou o ideálu krásy nebo o zázračných dietách. Zde je kniha, která vám umožní zdravé stravování bez hladovění, a to je podstatné. Publikace je ze dvou třetin věnována receptům, které jsou doplněny fotografiemi a přesným postupem. Má 207 stran a stojí za to mít ji doma.

Zde si můžete objednat novou knihu od Mačingové Zhubněte jednou pro vždy 2.

Autor: © svevi


Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 12 lidí.


Sdílejte tento článek se svými přáteli:

Facebook    Twitter    Digg   

Poslat odkaz na článek známému poslat emailem.

Vytisknout článek!.


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
přehled komentářů
K článku zatím nebyl napsán žádný komentář.

zajímavé články


poslední diskuse

Re: Re: Re: leky na tlak a chili koreni

Klidně to jednou vyzkoušejte a pak si každou hodinu měřte krevní tlak. Výsledky měření tlaku a pocity...

více >>

Re: Re: leky na tlak a chili koreni

Dobry den,omlouvam se,ze opet pisi,ale jeste by me zajimal vas nazor na chili koreni.Docetla jsem se...

více >>

Re: Probiotika

proste neco s probiotiky

více >>

Re: Co na to?

Podle jsou nejlepší kapky allergodil https://allergodil.drmax.cz/

více >>

Re: leky na tlak a kurkuma

Konzumace kurkumy může snížit krevní tlak u jedinců s onemocněním ledvin. Při pravidelném používání kurkumy...

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Pharmanex Balíček LifePak® 60 sáčků + Marine Omega 120 cps

Pharmanex Balíček LifePak® 60 sáčků + Marine Omega  120 cps

Kdo si chce udržet zdraví po celý život, musí začít u správné stravy.Neustále přibývá vědeckých důkazů, které prokazují blahodárné účinky konkrétních živin na zdraví. Zdravá strava musí obsahovat vyvážené množství makroživin (tuků, proteinů a sacharidů), které tělu poskytují kalorie dodávající nezbytnou energii, a mikroživin na pokrytí potřeb lidského metabolismu. Užívají-li se zároveň, tvoří produkty...

Cena: 2775 Kč
Koupit  koupit

Energy Drags Imun 30 ml

Energy Drags Imun 30 ml

Doplněk stravy. Drags imun má celkově silné a vědecky prokázané antibakteriální, antivirové a antioxidační účinky. Jedná se o přípravek určený jak k vnitřnímu, tak vnějšímu užití. Drags Imun má díky svým vlastnostem široké pole indikací, je určený jak k vnitřnímu, tak vnějšímu užití. Výborně se osvědčil při hojení ran, tkání a kůže, aftů, vředů a zánětlivých stavů, zejména v dutině ústní, v hltanu,...

Cena: 566 Kč
Koupit  koupit

New Gel+ Průhledná silikonová náplast 12,7 x 15,2 cm (1 ks)

Zbavte se bezbolestně a komfortně již vzniklých jizev. Stačí aplikovat NewGel+ (100% silikonová gelová náplast) pro lékařské použití. Tato průhledná gelová náplast je určena na ošetření, péči a vyhlazení jizev. Je samolepící a aplikuje se přímo na jizvu. Trápí Vás středně velká jizva? New Gel+ nabízí náplast v délce 20cm a šířce 4,5cm. Tato náplast je přizpůsobená např. pro pooperační jizvy v oblasti...

Cena: 899 Kč
Koupit  koupit

Konopný gel VARICANN Q10

Konopný gel VARICANN Q10

Tento gel z konopí s koloidním stříbrem a koenzymem Q10 se podílí na zmírnění akutních i dlouhodobých potížích při pocitu těžkých nohou. Originální receptura obsahuje konopný olej, extrakt a celou řadu přírodních látek a silic, které jsou známy pro své schopnosti ulevovat při pocitu těžkých nohou. Na kůži na příslušném místě gel podle potřeby několikrát denně jemně vmasírujte. Varicann gel Q10 z konopí...

Cena: 280 Kč
Koupit  koupit

Pharmanex FlexCare® - výživa kloubů a chrupavek 120 cps

Pharmanex FlexCare® - výživa kloubů a chrupavek 120 cps

Látkové složení tohoto preparátu bylo speciálně vyvinuto pro podporu zdravých chrupavek a zajištění nutriční podpory pokrokovým spojením glukosaminu, kůry vrby bílé, antioxidantů (vitamínů C a E) a stopových minerálů. FlexCare® Dodání je do cca 5-7 pracovních dnů. Klouby vašeho těla vám umožňují těšit se z pohybu díky své základní funkci, kdy drží pohybový aparát vašeho těla pohromadě. Jednoduše řečeno,...

Cena: 1315 Kč
Koupit  koupit

Energy GYNEX 30 ml

Energy GYNEX 30 ml

Doplněk stravy. Upravuje především činnost hormonálního systému, uplatňuje se u gynekologických obtíží a dalších poruch souvisejících se žlázami s vnitřní sekrecí. Stabilizuje psychiku. Pro muže i pro ženy. Gynex je bioinformační širokospektrální bylinný regenerační přípravek, vyrobený podle moderních poznatků fytoterapie, psychotroniky, krystaloterapie a biorezonance. Jedná se o vysoce koncentrovaný...

Cena: 461 Kč
Koupit  koupit

New Gel+ Průhledná náplast na břicho 20 cm (1 ks v balení)

New Gel+ Průhledná náplast na břicho 20 cm (1 ks v balení)

NewGel+ průhledná náplast redukuje a vyhlazuje jizvy po operacích. Náplast New Gel+ v délce 60 cm a šířce 5 cm. Průhledná náplast v délce 20cm a šířce 4,5cm. Vhodné pro středně velké jizvy. Trápí Vás středně velká jizva? New Gel+ nabízí náplast v délce 20cm a šířce 4,5cm. Tato náplast je přizpůsobená např. pro pooperační jizvy v oblasti břicha. Tento tvar je určen pro jizvy po abdominoplastice, císařském...

Cena: 1225 Kč
Koupit  koupit
Stránky o Activ Aloe

Stránky www.zbozi-kosmetika.cz
nejčtenější články

arnica montana | plicní chlamydie | tepová frekvence1 na spalování tuků | beloderm | bradavice odstranění babské rady | plicní chlamydie příznaky a projevy | kolísavý krevní tlak příznaky

SiteMAP | RSS