naše nabídka

newsletter

Chcete být informováni o novinkách a zajímavostech z produkce webu Krasojízda.cz?


Žádný problém!
Zde zapište svůj email.



oblíbená témata

oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

Jak vypadat lépe

Péče o pleť

Zveřejněno dne 13.11.2009


Jak vypadat lépe Kondice vaší pleti je zrcadlem vašeho zdraví. Může se na ní podepsat stres, nedostatek spánku anebo i přísná dieta. Na rozdíl od vlasů se pokožka regeneruje mnohem rychleji (postačí jí zhruba měsíc), a navíc existují tipy, kterými lze napáchané škody zmírnit či dočasně zamaskovat. Zde je pět zásad, které vám pomohou vypadat lépe.




Článek se zaměřuje na témata:

1. Krása vychází zevnitř

Pijte dostatek tekutin, hlavně čisté vody, nejlépe pramenité. Pitná voda je základní surovinou pro všechny metabolické procesy i obnovu buněk v pokožce a na vrásky a suchou pokožku působí jako „zmizík“. Zlepšuje trávení, detoxikuje, napomáhá vstřebávání vitaminů a jejich využití. Je důležitá rovněž pro svěžest pokožky. Pokud tedy máte pocit, že je vaše pleť uvadlá, nezapomeňte si naordinovat pitný režim alespoň 2,5 l tekutin denně.

Tip: Na problémy s pokožkou pomáhají i doplňky stravy: pšeničný nebo pupalkový olej, které jsou výborným zdrojem vitaminu E. Působí rychle a dovedou vzhled vaší pleti znatelně vylepšit – zejména pak, je-li je unavená a dehydrovaná. Obzvláště jemnou a hebkou pokožku docílíte užíváním olivového oleje v kombinaci s kolagenem a kyselinou hyaluronovou (např. Neobotanics Skin Essence), které váží vodu a pokožku hydratují. (Doplňky stravy pro krásnou pleť)




2. Sluneční ochrana

Možná vás to překvapí, ale ochrana před slunečními paprsky je aktuální v každém ročním období, a tedy i v zimě. Použití ochranných prostředků před UV paprsky se významnou měrou podílí na tom, zda vaše pokožka bude i po čtyřicítce vypadat jako opotřebované kožené křeslo, anebo jako dětský zadeček.

TIP: Na trhu jsou k dostání produkty s unikátním filtrem proti slunečnímu záření – např. Mexoryl™, který je dnes považován za nejlepší UV ochranu. Produkty s UV filtrem aplikujte nejlépe 30 min. předtím, než půjdete ven.


3. Pleť pečlivě myjte

Nemusíte utrácet jmění za drahé pleťové čistící prostředky. I běžné drogerie či lékárny skýtají výběr mnoha dobrých přípravků, které vyhovují požadavkům a pečlivě a šetrně myjí pleť. Nejdůležitějším parametrem je způsob, jak vaše pokožka na přípravek reaguje.

Pokuste se však vyhnout přípravkům na bázi mýdla, jenž zanechávají pokožku příliš suchou, a ta poté reaguje nadprodukcí séba (kožního mazu, který je tvořen mazovými žlázami kůže). Tekuté, krémové a hydratační mycí prostředky představují nejlepší řešení, neboť respektují pH pokožky a působí šetrně. Občas se lze setkat s doporučením použít odličovací ubrousky. My zastáváme názor, že ty jsou vhodnější spíše pro citlivou a sušší pokožku, zatímco mastnější typy pleti vyžadují pečlivější čištění, aby nedošlo k nežádoucímu nezanášení pórů. Samozřejmě i velmi tvrdá či měkká voda může při mytí působit nepřirozeně, v tomto případě jsou rovněž vhodnější ubrousky. Každopádně platí pravidlo, abyste používaly to, co samy považujete za příjemnější.

Tip: Pleť vždy čistěte s použitím vlažné vody. Příliš studená či horká může zapříčinit popraskání kapilár. (Čištění pleti)


4. Mrtvé kožní buňky musí pryč

Očištění pleti od odumřelých buněk může působit coby nepodstatný krok, avšak věřte, že se jedná o velmi podstatnou záležitost. Odstranění mrtvých buněk se nejvíce projeví v případě, kdy používáte make-up. Aplikace krycího make-upu na pokožku s olupujícími se částečkami mrtvé kůže působí velmi neesteticky a klidně by vás kolegyně v práci mohla překvapit otázkou: „Vážně nejsi nemocná?“

Tip: Používejte prostředky s jemnými peelingovými částečkami, které budou šetrné i k vaší pokožce. Postačí aplikovat 1 až 2 × týdně. Naopak muži při holení se vlastně zbavují mrtvých buněk téměř denně, a jejich pokožka bývá proto spíše podrážděná.

5. Hydratujte!

Každá pleť potřebuje hydrataci, včetně mastné a aknózní. Právě na pokožce se odráží životní prostředí, v němž žijeme, – neustálá změna a pohyb mezi kanceláří, počasím venku anebo doma...

Naše pleť zkrátka potřebuje hydratovat. Málokdo ví, že hydratací chráníte pokožku před vráskami a předčasným stárnutím.

Video - jak správně nanášet make up:

Autor: JK pro krasojizda.cz
Foto: ©
Modernshadow



sdílejte článek


Facebook   
Twitter   
Digg   

Poslat emailem

Vytisknout článek


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
přehled komentářů

Potraviny s obsahem železa

(Kamča 7.11.2011 10:33)

Doporučená denní dávka železa je 20 mg. Minimální denní přívod železa nezbytný pro červenou krvetvorbu je 10 - 15 mg. Hlavní potraviny s obsahem železa jsou maso, především vnitřnosti jako játra, srdce a slezina. Dalším zdrojem železa jsou luštěniny, listová zelenina a některé ovoce jako například jahody. Obecně se dá říci, že potraviny s obsahem železa jsou všechny červeně zbarvené potraviny, protože právě oxidy železa je zbarvují do červena.


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Unavená pleť a nezdravá barva pleti - co to způsobuje?

(Cempírek 20.3.2011 10:31)

S největší pravděpodobností jde o nedostatek železa v organizmu. Průměrná spotřeba železa běžného člověka činí 0,5 mg denně, ovšem v době menstruace nebo jiného krvácení se spotřeba železa zvyšuje až na 100 mg denně. Nedostatek železa se projevuje bledostí a nezdravou barvou, slabostí, bolestí hlavy, zrychleným dechem, dále také lámavými nehty, špatnými vlasy a bolavými koutky úst. Železo lze doplňovat pomocí potravin obsahujících hodně železa jako je například melasa, telecí a hovězí játra, sušené meruňky, ořechy, rozinky, pšeničné klíčky a otruby. Dále lze železo do organizmu doplňovat i tabletami. Zde je však nutno myslet na to, že naše tělo z takových potravinových doplňků vztřebá jen přibližně 10% a je zapotřebí to podpořit 500mg vitamínu C a stopové mědi. Takovýto potravní mix doporučuji užívat po dobu 50 dní, pak 20 dní pauza a pak zase 50 dní užívání mixu.

Zdraví Cempírek!




Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Super

(Monča 29.1.2011 12:27)

Super článek..Děkuju :)


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět




zajímavé články


diskuse k článku

potraviny s obsahem železa

Doporučená denní dávka železa je 20 mg. Minimální denní přívod železa nezbytný pro červenou krvetvorbu...

více >>

Unavená pleť a nezdravá barva pleti - co to způsobuje?

S největší pravděpodobností jde o nedostatek železa v organizmu. Průměrná spotřeba železa běžného člověka...

více >>

Super

Super článek..Děkuju :)

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Energy GYNEVET 30 ml

Energy GYNEVET 30 ml

Bioinformační přípravek pro harmonizaci nervového a hormonálního systému. Aktivuje metabolizmus tuků, produkci mateřského mléka a významně regeneruje, snižuje stres. působí pozitivně na zabřeznutí samic a produkci mateřského mléka aktivizuje metabolismus tuků nejúčinnější preparát na posttraumatické stavy Je vhodný pro každý druh zvířete. Své uplatnění nachází u zvířat s problémy nervového...

Cena: 439 Kč
Koupit  koupit

Energy Peralgin 120 kapslí

Energy  Peralgin 120 kapslí

Doplněk stravy. Uplatňuje se u poruch imunity, infekčních chorob, onemocnění dýchacího a trávicího systému i v prevenci civilizačních onemocnění. Odstraňuje únavu, posiluje organismus. Použití Imunosanu snížená obranyschopnost organismu, poruchy imunity akutní i chronická zánětlivá onemocnění (viry, bakterie), opakované infekce choroby respiračního a trávicího systému záněty a další onemocnění střev,...

Cena: 509 Kč
Koupit  koupit

Barny´s Hypnox StressManager™ 20 cps - proti stresu a úzkosti

Barny´s Hypnox StressManager™ 20 cps - proti stresu a úzkosti

Rychlá pomoc pro podporu normální psychické činnosti, zvýšenou koncentraci a pro harmonizaci mysli. Lactium® získalo bronzovou medaili - (HIE - Paříž 2004). Doplněk stravy. Vědecky formulovaný HypnoX® StressManager™ je unikátní - patentem chráněná ingredience - Lactium® - hydrolyzát mléčného proteinu, který pomáhá při emočním vypětí. Tato látka získala v roce 2004 bronzovou medaili za Best Innovation...

Cena: 279 Kč
Koupit  koupit

Avita VISSION SUPPORT 60 tbl. - pro podporu zraku

Avita VISSION SUPPORT 60 tbl. - pro podporu zraku

Komplex vitaminů, minerálů a bioflavonoidů potřebných pro podporu zraku. Obsahuje účinné látky zeaxantin a lutein, jejichž nedostatek může způsobit předčasné degenerativní změny v oku. Doplněk stravy. Dobrý zrak je nevyhnutnou podmínkou pro dokonalé vnímání a zpracovávání vjemů z našeho okolí. Současně je však třeba si uvědomit, že naše oči jsou přímo vystaveny negativním vlivům, které je oslabují....

Cena: 678 Kč
Koupit  koupit

Energy KING KONG 30 ml EXP 12/2017

Energy KING KONG 30 ml EXP 12/2017

Doplněk stravy. Přípravek s anabolickým efektem, vhodný při poúrazových stavech a pro zvýšení kondice v pozdním věku. Bioinformační připravek se širokospektrálním účinkem. Energetické působení King Kongu podle principů TČMKing Kong harmonizuje především energetickou dráhu řídící, plic, srdce, ledvin, močového měchýře, žlučníku, tlustého střeva, sleziny a tří zářičů (tří ohnišť). Je vynikajícím doplňkem...

Cena: 370 Kč
Koupit  koupit

Barnys Hypnox® forte (20 tablet) - extra silný pro kvalitnější spánek

Barnys Hypnox® forte (20 tablet) - extra silný pro kvalitnější spánek

Nejprodávanější bylinný přípravek při potížích se spánkem a s usínáním. Extra silná přírodní směs (kombinace bylin), která napomáhá zlepšit kvalitu spánku. Přispívá k celkové relaxaci organismu a pomáhá při stresu a napětí. Bojuje proti nespavosti přírodní cestou. Doplněk stravy. Pokud hledáte extra silnou přírodní směs pro svůj zdravý spánek, chcete ovlivnit poruchy spánku nebo celkovou nespavost,...

Cena: 156 Kč
Koupit  koupit

Energy PROBIOSAN INOVUM CAPS 60 cps

Energy PROBIOSAN INOVUM CAPS 60 cps

Unikátní složení! Kombinace 10 probiotických bakteriálních kmenů, inulinu, betaglukanů a kolostra. Doplněk stravy v kapslích. Kombinace 10 probiotických bakteriálních kmenů, inulinu, betaglukanů a kolostra: zlepšuje trávení a činnost střev má příznivý vliv na střevní mikroflóru je vhodný k užití v průběhu i po skončení antibiotické léčby posiluje imunitní systém pomáhá u alergických onemocnění, opakovaných...

Cena: 445 Kč
Koupit  koupit
Stránky o Activ Aloe

Stránky www.zbozi-kosmetika.cz
nejčtenější články

drobné bradavičky | kostivalová tinktura výroba | lupy v hlavě | vodnaté puchýřky na těle | český rozhlas brno babské rady | svrab u člověka fotogalerie | mačingová dieta

SiteMAP | RSS