naše nabídka

newsletter

Chcete být informováni o novinkách a zajímavostech z produkce webu Krasojízda.cz?


Žádný problém!
Zde zapište svůj email.




reklama
vše o vlasech


nové články
Proč jsou vrásky na jaře hlubší a pleť méně hezká?

Proč jsou vrásky na jaře hlubší a pleť méně hezká?

Pociťujeme-li na jaře únavu a vyčerpání, vypadáme tak i navenek. Naše pokožka postrádá svěžest, a proto máme...

Zelené potraviny pro detoxikaci a uzdravení

Zelené potraviny pro detoxikaci a uzdravení

Říká se jim souhrnně zelené potraviny protože obsahují rostlinné barvivo chlorofyl, které má příznivý vliv na...

Hypermangan cena

Dotaz: Dobrý den, poradíte mi prosím kolik stojí hypermangán?...


oblíbená témata
oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

Které potraviny obsahují zinek?

Poradna

Zveřejněno dne 06.11.2011

Zinek patří mezi prvky, které mají velmi významný vliv na správný vývoj všech živých organizmů rostlinných i živočišných. Přitom zinek není obsažen v živých tkáních ve vysokém množství – uvádí se, že tělo dospělého člověka obsahuje pouze přibližně 2g zinku. Chceme-li si zinek doplnit potravinovými doplňky, tak pak doporučená denní dávka zinku v lidské potravě se pohybuje mezi 15–25 mg prvku.

Článek se zaměřuje na témata: zinek


Zobrazeno k tématu na vypadávání vlasů potraviny.


V čem najdeme zinek?

Nyní se podrobně podíváme na to, které potraviny obsahují zinek, jsou to zejména játra, tmavé maso, mléko, vaječné žloutky a mořští živočichové – především ústřice. Rostlinné potraviny, které nejvíce obsahují zinek jsou celozrnné cereálie, fazole, ořechy a dýňová semena. Vzhledem k tomu, že množství přijímaného zinku, obsaženého v živočišné potravě značně převyšuje objem zinku, který může být získán z rostlinné potravy, je důležité, aby přísní vegetariáni dbali o dodatečný dostatečný příjem zinku především v případě těhotných žen, kde je doporučovaná dávka zinku na vysoké úrovni kolem 25mg Zn za den, což lze dosáhnout zařazením vhodného potravinového doplňku s obsahem zinku. Nejlepší doba pro příjem zinku je večer, před spaním. Osvědčený přípravek, který spolu se zinkem obsahuje ještě hořčík a vitamín B6 se jmenuje ZMA a produkuje ho firma Aminostar. Tento přípravek výborně přes noc regeneruje naše tělo díky obsahu hořčíku a podpoří výborný hluboký a ulevující spánek.

 

Nedostatek zinku, k čemu to pak vede?

Dostatečné množství přijímaného zinku je důležitá nejen v době růstu organizmu, kdy jeho nedostatek vede k opožďování tělesného i duševního dospívání, ale i v dospělosti je nutné dbát na dostatečnou hladinu zinku v potravě. Nedostatečné množství zinku v potravě totiž způsobuje nechtěný úbytek na váze a zároveň pomalé hojení ran, zhoršování paměti a způsobuje smyslové poruchy – především zrakové, čichové. U mužů je doplňování zinku na místě, když žijí aktivním sexuálním životem, protože jejich tělo se zinku zbavuje při ejakulaci. Zinek je totiž v poměrně značném množství přítomen ve spermatu a jeho dostatek v potravě je podmínkou pro správný pohlavní vývoj i dokonalou funkci pohlavních orgánů mužů. Dostatečná hladina zinku v mužském těle ovlivňuje i množství a kvalitu ejakulovaného spermatu. Muž, který má hodně zinku, má díky tomu i velké množství spermatu.




Tento článek si během posledního měsíce přečetlo 1900 lidí.


Sdílet tento článek se svými přáteli: Facebook    Twitter    Digg   

Poslat odkaz na článek známému poslat emailem.

Vytisknout článek!.



Smacker jsou zdravé nízkokalorické potraviny - nová generace populárního šmakouna
další články k tématu na vypadávání vlasů potraviny
Péče o tělozveřejněno 29.1.2012

Vybíráme z obsahu: Když chcete ubrat nebo přidat na váze, vrátit vlasům přirozenou barvu, pak provádějte derivační koupel každý den, dokud nedosáhnete... Derivační koupel omezuje tvorbu bílých vlasů. Celý článek...


Zaměření článku: derivační koupel diskuse, derivační koupel video, derivační koupel recept



Lék na plíseň nehtů
Péče o tělozveřejněno 15.12.2010

Vybíráme z obsahu: Ak to nezvládnete, tak aspoň na mesiac úplne vysaďte sladké potraviny a obmedziť mliečne, mäso a soľ. Celý článek...


Zaměření článku: plíseň nehtů, nehtová plíseň, onychomykóza, nemocné nehty foto



Hledám fotografie na téma svrab u člověka
Poradnazveřejněno 2.11.2010

Vybíráme z obsahu: Vysledky z krve budou za tyden ceka se na rozbor,jestli neni alergicky na nake potraviny a jsme v lednu objednany na alergologii,zatim vim jen ze... Celý článek...


Zaměření článku: svrab, zákožka svrabová




přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
Nadpis
Komentář
  Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!

přehled komentářů
pohlavní choroby foto (Kamča 30.4.2012 0:59)

Tady jsem pro vás připravila foto, na kterých jsou vidět pohlavní nemoci. Fotky pohlavních chorob jsou tady: www.google.cz/search… a nebo taky tady: www.google.cz/search…


Odpovědět




podobná témata
co obsahuje zinek zinek v potravinách pohlavní choroby fotografie zinek obsahuje co způsobuje nedostatek zinku
poslední diskuse

vodnaté puchýře na nohou

Moje maminka ma na nohou vodnate puchyre asi ve velikosti 20korunove mince.Jsou 2 az 3 dohromady na obou...

více >>

Donna Nails

Taky mám nehty trochu zažloutlé a tenké, takže věčné polámané. Většinou se dokonce zlomí...

více >>

Re: mast proti metličkovým žilkám

Čau Suri, mast ze skořice metličkové žilky ani křečové žíly neléčí! Jediná metoda, kterou...

více >>

mast proti metličkovým žilkám

No a kde je teda uvedeno, že je to na metličkové žilky? Viděla jsem nohy některých lidí, co celý...

více >>

Re: Re: Čím umýt barvu na vlasy z kůže

Tmavé skvrny na pokožce po barvení vlasů nejlepé odstraní šťáva z citronu anebo také jedlá...

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Innéov Muži proti vypadávání vlasů 60 tbl.

Innéov Muži proti vypadávání vlasů 60 tbl.

Doplněk stravy. Zabraňuje vypadávání vlasů u mužů, zlepšuje sílu vlasů u mužů. Působí uvnitř vlasového váčku, v místě tvorby a ukotvení vlasu, hloubkově jej posiluje. Proti vypadávání vlasů je to koncentrovaný nutriční doplněk určený proti vypadávání a pro sílu vlasů u mužů. Doporučené dávkování: 2 tablety denně během jídla alespoň po dobu 3 měsíců....

Cena: 770 Kč
Koupit  koupit

Unios Pharma Zinek 15mg v chelátové vazbě 90 tbl.

Unios Pharma Zinek 15mg v chelátové vazbě 90 tbl.

Zinek hraje důležitou roli v kvalitě vlasů a pokožky. Posiluje přirozenou imunitu proti bakteriální invazi, podporuje proces hojení ran, udržuje zdravý stav pokožky, příznivě působí při alergiích, snižuje riziko vzniku ekzémů a zmírňuje rozsah lupénky, redukuje hladinu cholesterolu v krvi, potlačuje záněty, při zlomeninách, snižuje riziko vzniku nádorového onemocnění....

Cena: 139 Kč
Koupit  koupit

Inneov Masse Capillaire (hustota a objem) 60 tbl.

Inneov Masse Capillaire (hustota a objem) 60 tbl.

Doplněk stravy - proti vypadávání vlasů a na zvětšení objemu vlasů. Určen ženám a mužům postiženým každodenním nadměrným vypadáváním vlasů. Vhodný především pro jemné a splihlé vlasy bez objemu. Výrazně omezuje vypadávání vlasů a zvětšuje objem. Po třechměsících jsou vlasy silnější a mají větší objem. INNÉOV HUSTOTA A OBJEM vlasů pozastavuje každodenní...

Cena: 671 Kč
Koupit  koupit

Neobotanics Hair Essence - objem, hustota a síla vlasů

Neobotanics Hair Essence - objem, hustota a síla vlasů

Určeno pro jemné, křehké vlasy s tendencí k vypadávání. Intenzivní výživa, která působí na několika úrovních současně. Obsažené látky příznivě ovlivňují stav vlasové pokožky a následně růst vlasů. Doplněk stravy s obsahem vybraných látek s prokázaným příznivým vlivem na stav a kvalitu vlasů. Síla a objem jemným vlasům. Pro krásu a objem vlasů Vhodný...

Cena: 1250 Kč
Koupit  koupit

Barnys Herpexin 10 kapslí - proti oparům

Barnys Herpexin 10 kapslí - proti oparům

Intenzivní péče proti oparům všech typů s aminokyselinou L-Lysin a zinkem. Doplněk stravy. Aminokyselina L-lysin napomáhá v boji proti herpetickému viru. Mechanismus účinku spočívá v inhibici aminokyseliny argininu, která podněcuje růst herpetického viru. Zinek pomáhá posilovat obranyschopnost, působí příznivě při kožních obtížích, pomáhá při infekci ústních koutků,...

Cena: 99 Kč
Koupit  koupit

Avita IMMUNE BOOST 60 tbl. - pro podporu imunity

Avita IMMUNE BOOST 60 tbl. - pro podporu imunity

Extrakt z Echinacey obohacený o vitaminy a zinek k podpoře imunity v období infekcí. Doplněk stravy. Komplex přírodních látek k podpoře imunity s obsahem nejúčinnějšího druhu z rodu Echinacea. Vhodný pro všechny k podpoře imunity, zejména jedincům s oslabenou imunitou a těm, kteří chtějí aktivně zasáhnout do prevence podzimních a zimních infekcí. Silný imunitní systém...

Cena: 386 Kč
Koupit  koupit

Avita MINS VITAMIN D 60 cps.

Avita MINS  VITAMIN D 60 cps.

Komplex minerálních látek obohacen o vitamin D, jehož máme v našich zeměpisných šířkách naprostý nedostatek. Pomáhá při prevenci osteoporózy, vyživuje chrupavky. V období od října do března se doporučuje užívat denně 2 tablety. Doplněk stravy. Minerální látky si naše tělo nedokáže syntetizovat, avšak bez jejich dostatečného množství v těle je život prakticky...

Cena: 175 Kč
Koupit  koupit

další články k tématu na vypadávání vlasů potraviny
Bylinky pro krásu vlasů
Péče o vlasyzveřejněno 15.10.2009

Vybíráme z obsahu: Výborně se hodí i k ošetření citlivé pokožky vlasů, změkčuje a vyživuje délky vlasů, uhlazuje kutikulu a zjemňuje pokožku. Některé zdroje se zmiňují o účincích podbělu i při vypadávání vlasů. Olej získaný z kořene se používá i při vypadávání vlasů. Domácí recept při vypadávání vlasů: 100g čerstvých listů šalvěje nechejte louhovat ve sklenici třtinového rumu, na tmavém místě... Rozmarýn (Rosmarynus Officinalis) Pokud se cítíte unavená a vyčerpaná, odrazí se to také na kvalitě vašich vlasů. Celý článek...


Zaměření článku: lupy, vypadávání, ekzémy ve vlasech, lupénka, mastné vlasy, citlivá pokožka



Vypadávání vlasů u mužů a žen
Péče o vlasyzveřejněno 9.2.2011

Vybíráme z obsahu: Poškození vlasů barvením, mytí vlasů nevhodnými šampony nebo mechanické namáhání vlasů (stahování a nešetrné česání). Revitalizační roztok mohou používat muži i ženy různého věku, kteří trpí obecným ztenčením vlasů, jejich nadměrným vypadáváním... U žen bývá vypadávání vlasů způsobeno hormonálními změnami (dospívání, těhotenství, kojení, menopauza, štítná žláza). Testosteron, mužský pohlavní hormon, má tendenci zkracovat fázi růstu vlasů, a to je důvodem, proč muži trpí zvýšeným vypadáváním... S vypadáváním vlasů má problém asi 60 % mužů a zhruba 30 % žen, což je zhruba polovina celkové populace. Celý článek...


Zaměření článku: alopecie, Androgenní alopecie, Alopecia Areata



Přírodní receptury proti vypadávání vlasů
Péče o vlasyzveřejněno 27.2.2010

Vybíráme z obsahu: Trpím vypadáváním vlasů a nepomáhá mi vůbec nic:-( pokud možno, tak na denisek. Já na vypadávání vlasů vyzkoušela snad všechno, nic nepomohlo. Cz Několik tipů proti vypadávání vlasů: Používejte pouze bylinné šampony, které neobsahují dráždivé složky. Další tipy proti vypadávání vlasů najdete na portálu Vlasy. S vypadáváním vlasů má problém asi polovina celkové populace, přičemž nejčastěji se tato potíž objevuje na jaře a na podzim. Celý článek...


Zaměření článku: vypadávání vlasů, plešatost, holá místa ve vlasech, domácí maska proti padání vlasů



Barvení vlasů - kam pro novou barvu vlasů?
Péče o vlasyzveřejněno 22.7.2009

Vybíráme z obsahu: kvalita a míra poškození vlasů, původní barva vlasů, prostředí, používaná vlasová kosmetika atd. Barvení vlasů se stalo součástí základní péče o vzhled. Barva vlasů a lesk V jádru vlasu (kortex) se nachází přírodní barvivo melanin, které je schopno absorbovat část světla. Další část světla odráží a to vnímáme jako barvu vlasů. Při barvení dodáváme vlasům barevné pigmenty, jenž ulpí na vlasech, odrážejí světlo a vytvářejí tak určitý barevný odstín. Celý článek...


Zaměření článku: barvení vlasů, poškozené vlasy



Štíhlé nudle pomáhají zhubnout
Zdraví a nemocizveřejněno 21.4.2011

Vybíráme z obsahu: Nutricni skladba nove potraviny zarazuje vyrobek mezi nizkoenergeticke potraviny. Nutriční skladba nové potraviny zařazuje výrobek mezi nízkoenergetické potraviny. Smacker Štíhlé nudle je nový druh potraviny, který vzhledem i chutí připomíná špagety.   Unikátním výzkumem se podařilo uvést nový druh potraviny obsahující živočišné bílkoviny, ale s minimálním množstvím tuku. Smacker stihle nudle je novy druh potraviny, ktery vzhledem i chuti pripomina spagety. Celý článek...


Zaměření článku: hubnutí, proteinové nudle, Smacker Štíhlé nudle, proteinové špagety, bílkoviny



Revoluční novinka pro jemné vlasy
Péče o vlasyzveřejněno 22.10.2009

Vybíráme z obsahu: Novinka od Kérastase VOLUMORPHOSE nabízí revoluční řešení, které jemným vlasům dodá dlouhotrvající objem až na několik týdnů. Anebo přímo na pokožce a nadzvednou vlas od pokožky vlasů. VOLUMORPHOSE se aplikuje na suché vlasy a pečlivě vetře do délek vlasů. Aplikace a použití Krok 1: VOLUMORPHOSE - V závislosti na délce vlasů je potřeba zvážit množství přípravku. Obsah ampulky se vetře do suchých vlasů. Celý článek...


Zaměření článku: jemné vlasy, objem




Stránky www.neobotanics.cz

nejčtenější články

Copyright © 2012 Natur Hair CZ s.r.o. Kopírování a šíření článků serveru Krasojízda.cz je povoleno za podmínky uvedení autora a zdroje, ve formě klikacího odkazu.

Péče o pleť | Péče o vlasy | Péče o tělo | Domácí receptury | Přírodní a BIO kosmetika | Aromaterapie a wellness | Inspirace | Zdraví a nemoci

Vstupní stránky | Sitemap | RSS | Google News | Sitemap | Vyhledávače

PageRank Seznam S-Rank
Alexa Rank Compete Rank JyxoRank
Jak roste návštěvnost?