Článek se zaměřuje na témata: selen, rychlejší růst vlasů
Zobrazeno k tématu ruce.
Selen
Selen je nekovový prvek ze skupiny chalkogenů. Selen je silný přírodní antioxidant chránící buňky před škodlivými látkami zvanými volné radikály. V kombinaci s vitamínem A a vitamínem C a E působí selen jako pomocník proti stárnutí kůže a omezuje vznik hlubokých vrásek. Nedostatečný příjem selenu ve stravě nepříznivě ovlivňuje především kardiovaskulární systém. Nízký příjem selenu v průběhu těhotenství může nepříznivě působit na vývoj plodu.
Selen se doporučuje užívat
- při zvýšeném riziku cévních a kradiovaskulárních chorob.
- pro podporu správné funknce metabolismu.
- jako doplňující prvek potřebný v těle při současném užívání jódu k produkci hormónů štítné žlázy.
Selen a vlasy
Před časem jsme měli možnost vyzkoušet šampon se selenem od firmy Elseve šampón Intensive proti lupům, který skutečně obsahoval selen a u některých uživatelů prokazatelně zrychlil růst vlasů. Jenže tento šampón již na našem trhu není a pro zrychlení růstu vlasů bude nutné tedy dodat selén našim vlasům klasickou výživovou cestou. Stejný účinek dosáhnete i když budete jíst selen v tabletách. Nejlepších účinků pro růst vlasů se dosáhne, když se selen bere společně v kombinaci s panthenolem, což je vitamín B5.
Potraviny bohaté na selen
Mezi nejbohatší zdroje selenu patří para ořechy, dary moře, drůbež a maso a zejména vnitřnosti (ledviny, játra, slezina a slinivka). Celá zrna, ovesné vločky a hnědá rýže mohou také obsahovat významné množství selenu – závisí to na obsahu selenu v půdě, v niž byly pěstovány.
Autor ©Lusi
Tento článek si během posledního měsíce přečetlo 1497 lidí.
Sdílet tento článek se svými přáteli:
Facebook 
Twitter 
Digg
Poslat odkaz na článek známému poslat emailem.
