naše nabídka

newsletter

Chcete být informováni o novinkách a zajímavostech z produkce webu Krasojízda.cz?


Žádný problém!
Zde zapište svůj email.



oblíbená témata

oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

Snadno a rychle proti jarní únavě

Zdraví a nemoci

Zveřejněno dne 27.2.2013


Snadno a rychle proti jarní únavě Na jaře se odpočinutá příroda probouzí ze svého zimního snu a první sluneční paprsky dopadají na naše tváře. Tělo i mysl nabírají na síle, hnáni vnitřními hodinami, které nekompromisně určují, že je čas žít! Tedy alespoň pro některé. Pro mnoho lidí představuje konec zimy období, kdy pociťují únavu a vyčerpání. Tento stav je přechodný a nejde o nic jiného než o jarní únavu. Našemu organizmu však můžeme snadno pomoci.




Článek se zaměřuje na témata:

Proč jsme unavení?

Existuje mnoho teorií, proč se právě na jaře objevuje neovladatelná únava. Odborníci se shodují v tom, že hlavní příčinou je složení stravy, nedostatek vitaminů, málo pobytu na čerstvém vzduchu, nedostatek slunce a koneckonců i pohodlný moderní styl života.




Jídelníček, vitaminy a přirozená očista

Velmi úzká je vazba mezi jarní únavou a složením stravy. Tělo v zimě dostalo zabrat a proto je potřeba mu ulevit. Přemíra bílkovin, vázaných na živočišné tuky, příliš mnoho cukru v domnění, že doplníme chybějící energii, káva a slazené nápoje, které organizmus překyselují a ve finále léky, které jsme užívali v době nemoci. Jak z toho všeho ven? Prvním krokem by měla být podpora funkce trávicí soustavy a pročištění organizmu. Hlavním orgánem detoxikace jsou játra. Ve střevech pak dochází ke vstřebávání důležitých živin, vitaminů a minerálů. Nefungují-li tyto orgány dobře, tělo strádá. Za nejlepší detoxikační prostředek se považuje Aloe vera a jejím užíváním podpoříme celou trávicí soustavu. Podporuje funkci jater, působí přímo na epiteliální výstelku střev a hladké svalstvo, usnadňuje vyprazdňování, čímž se organizmus rychleji zbavuje odpadních látek.

TIP: Barny´s ACTIValoe® je koncentrovaný extrakt z Aloe vera s garancí více než 10 % účinných látek ve svém obsahu. Je tak až 3 x silnější než jiné výrobky z Aloe vera. Význam Aloe vera je však mnohem širší. Na jaře bývá citelný nedostatek vitaminu C, který je náchylný na teplotní změny. Nejlepším zdrojem vitaminu C je čerstvá zelenina a ovoce. Budeme-li denně užívat Barny´s ACTIValoe®, zvýšíme tím vstřebatelnost vitaminu C až o 200 %!

Mezi další látky, nezbytné pro vyčerpané tělo, patří vitaminy A, B, stopové prvky zinek, selen, dále koenzym Q10, lecitin, omega kyseliny atd. Zapomínat bychom neměli ani na příjem tekutin. Základem jsou 2 – 3 litry denně, ale káva a černý čaj se do pitného režimu nepočítají.


Hodina denně na čerstvém vzduchu

Chladné počasí nás uzavírá do tepla domova a to méně se pohybujeme na čerstvém vzduchu. Přitom všichni vědí, že pohyb je velmi důležitý, pročišťuje hlavu, odbourává stres, prokrvuje. Nedostatek pobytu venku navíc oslabuje naší imunitu. Procházka zasněženými ulicemi z práce domů, nebo víkendový pobyt venku prospěje. Naopak vyhnout bychom se měli procházkám městem, když je inverze.


Slunce potřebujeme

Čím severněji žijeme, tím víc ho potřebujeme. Tato ohnivá zářivá koule dává pokyn našemu organizmu k vlastní produkci vitaminu D a podílí se na řadě hormonálních a enzymatických procesů. Mnoho výzkumů poukazuje na obrovský význam vitaminu D, který potřebujeme nejen pro zdravé kosti, ale působí i proti psychickým potížím. Některé závěry studií poukazují na preventivní účinky vitaminu D vůči depresi a výkyvům nálady. Sluneční svit rovněž podporuje tvorbu hormonu serotoninu (hormon štěstí) produkovaného v našem mozku. Přesto bychom ani v zimě neměli zapomínat na ochranné prostředky proti UV záření.

(TIP: Doktor-zdraci.vz - 10 důvodů proč užívat vitamin D)

Pravidelný odpočinek, dostatek spánku

Zima je ideální doba pro prožití příjemných večerů u knížky s teplým čajem nebo ovocným horkým punčem. Měli bychom toho využít, zklidnit se před spaním a spánku věnovat dostatek času. Nedostatek spánku nejenže způsobuje únavu, ale nás i celkově oslabuje. Při dlouhodobých spánkových potížích klesá výkonnost a oslabuje se imunitní systém. Pro podporu kvalitního spánku můžeme využít různé čajové spánkové směsi.

Pohled odborníka. Co na únavu říká homeopatie?

Zajímalo mne, jak se k jarní únavě staví například homeopatie. "Na únavu existuje asi 900 léků, nelze tedy doporučit jeden univerzální " říká homeopatka Ing. Alena Mydlová a pokračuje: "Homeopatie je léčba šitá přímo na jednotlivce, pouze tak je možné očekávat výsledky. Nemáte-li čas navštívit homeopata, nechá se vybrat některý z léků, například Arnika Montana (únava, vyčerpání), China (únava po nemocech), Phosphoric acid (duševní vyčerpání s následní fyzickou slabostí), Kali phosporicum (tělesné a duševní vyčerpání). Jestliže léky nezaberou do 2 - 3 týdnů, nečekejte a obraťte se na odborníka.V homeopatii se totiž nevybírá jen vhodný lék, ale také vhodná potence."

Autor: redakce krasojizda.cz



sdílejte článek


Facebook   
Twitter   
Digg   

Poslat emailem

Vytisknout článek


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
přehled komentářů

Nabiraji se jaterni testy na lacno

(stanislav vacek 9.10.2013 16:12)

nevite ,zda se musi na jaterni testy na lacno,jdu odpoledne


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět




zajímavé články


diskuse k článku

nabiraji se jaterni testy na lacno

nevite ,zda se musi na jaterni testy na lacno,jdu odpoledne

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Weleda Růžový olej v ampulích - 7 denní vyhlazující kúra

Weleda Růžový olej v ampulích - 7 denní vyhlazující kúra

Unikátní péče o pleť na první vrásky. Speciálně vytvořena pro potřeby unavené a namáhané pleti. BIO olej ze semen Rosa Moschata stimuluje regenerační procesy pokožky, díky nimž jsou první vrásky vyhlazeny. Pružnost pleti je zachována, stejně jako její vitalita. Pleť je hebká a zářivá, je podpořen proces obnovy.   Složení: Olej ze semen rosa moschata, mandlový olej, jojobový olej, pupalkový olej, broskvový...

Cena: 295 Kč
Koupit  koupit

Weleda Růžový intenzivní oční krém 10 ml

Weleda Růžový intenzivní oční krém 10 ml

Oční krém vyhlazuje vrásky a vitalizuje pokožku kolem očí. Čistě přírodní složení. Pečující formule růžového oleje a dalších bylinných extraktů. Vitalizuje pokožku kolem očí, vyhlazuje vrásky Růžový intenzivní oční krém WELEDA není parfemován a je jemnou a citlivou pokožkou okolí očí dobře snášen. Vitalizující olej ze semen Rosa Mosqueta a výtažek z rozchodníku nachového oživují kůži i podkožní tkáň...

Cena: 443 Kč
Koupit  koupit

WELEDA Březový olej na celulitidu 100ml

WELEDA Březový olej na celulitidu 100ml

Předchází vzniku celulitidy, zlepšuje stav pokožky postižené celulitidou. Dermatologické testy prokázaly účinnost přípravku. Březový olej na celulitidu Weleda využívá procesů intenzivní látkové výměny v mladém březovém listí. V jemných lístcích vznikají na jaře cenné éterické oleje a účinné látky, které podporují vylučování škodlivin. Přípravek podporuje vytvoření zdravé rovnováhy pokožky. Účinně předchází...

Cena: 439 Kč
Koupit  koupit

Weleda Růžový denní krém 30 ml EXP 6/2016

Weleda Růžový denní krém 30 ml EXP 6/2016

Čistě přírodní krém S růžovým olejem. Výživný denní krém zjemňuje první vrásky a předchází stárnutím pleti. Vhodný pro pleť po 30. roce věku. Vyživuje a chrání pokožku Růžový denní krém WELEDA slouží k aktivaci a ochraně normální a spíše suché pokožky. Dobře se vstřebává a posiluje přirozenou ochrannou funkci lipidového pláště kůže, čímž předchází projevům stárnutí a intenzivně podporuje regeneraci...

Cena: 359 Kč
Koupit  koupit

Paul Mitchell Tea Tree Shave gel - osvěžující gel na holení s Tea tree

Paul Mitchell Tea Tree Shave gel - osvěžující gel na holení s Tea tree

Luxusní péče pro muže značky Paul Mitchell. Osvěžující pěnivý gel pro muže na holení s obsahem máty, levandule a čajovníkového oleje. Nedráždí pokožku, osvěžuje a hydratuje. Bohatou pěnou ochlazuje pokožku a poskytuje čisté a hladké oholení. Hydratuje a pomáhá chránit před poraněním. Díky jemné konzistenci geku je pokožka svěží a obnovená. Speciální složky pomáhají uklidnit a chránit. Tea tree olejíček,...

Cena: 560 Kč
Koupit  koupit

Energy Peralgin 120 kapslí

Energy  Peralgin 120 kapslí

Doplněk stravy. Uplatňuje se u poruch imunity, infekčních chorob, onemocnění dýchacího a trávicího systému i v prevenci civilizačních onemocnění. Odstraňuje únavu, posiluje organismus. Použití Imunosanu snížená obranyschopnost organismu, poruchy imunity akutní i chronická zánětlivá onemocnění (viry, bakterie), opakované infekce choroby respiračního a trávicího systému záněty a další onemocnění střev,...

Cena: 509 Kč
Koupit  koupit

Weleda Růžový Olej v kapslích (30 ks kapslí) EXP 2/2016

Weleda Růžový Olej v kapslích (30 ks kapslí) EXP 2/2016

Kapsle pro oživení a harmonizaci pokožky. Růžová vyhlazující pleťová péče zmírňuje první vrásky. Vhodné pro věk 30+ a první vrásky. EXP 2/2016 Osobnost se nikdy neukazuje tak působivě a mnohostranně jako ve Vašem obličeji. Když je Vaše pleť svěží, přijímá vnitřní i vnější podněty a umí je zpracovávat, vytváří Vaši jedinečnou krásu. Po 30. roce věku se už na pleti začínají objevovat první vrásky. Proto...

Cena: 277 Kč
Koupit  koupit
Stránky o Activ Aloe

Stránky www.zbozi-kosmetika.cz
nejčtenější články

drobné bradavičky | kostivalová tinktura výroba | lupy v hlavě | vodnaté puchýřky na těle | český rozhlas brno babské rady | svrab u člověka fotogalerie | mačingová dieta

SiteMAP | RSS