Tepová frekvence pro spalování tuků

Vybíráme z obsahu: Markéta Brodová, cvičitelka aerobiku radí: „Při spalování tuků by se měla tepová frekvence pohybovat v tzv. Svou zónu zjistíte jednoduchým výpočtem: (226 - věk) x 0.7 nebo 0.8. Vyjde vám nejnižší a nejvyšší tepová frekvence, při jejímž Vhodným ukazatelem pro vás může být měření tepové frekvence. Vhodnym ukazatelem pro vas muze byt mereni tepove frekvence. Marketa Brodova, cvicitelka aerobiku radi Pri spalovani tuku by se mela tepova frekvence pohybovat v tzv. Celý článek...

Zaměření článku: tepová frekvence, hubnutí, cvičení, jak odbourat tuk

Vybíráme z obsahu: Výpočet maximální tepové frekvence  u mužů je maximální tepová frekvence rovna 205-(věk/2)  u žen je maximální tepová frekvence... Vypocet maximalni tepove frekvence  u muzu je maximalni tepova frekvence rovna 205vek 2  u zen je maximalni tepova frekvence rovna 220vek Prirodni...  Vykonávaný pohyb by měl být takový, aby vaše tepová frekvence dosáhla alespoň 60% maximální tepové frekvence. Například jste li žena a je vám 35 let, tak minimální tepová frekvence, kdy budete ubírat tuky, je 111 úhozů srdce za minutu.  Vykonavany pohyb by mel byt takovy, aby vase tepova frekvence dosahla alespon 60 maximalni tepove frekvence. Celý článek...

Zaměření článku: celulitida, anti-celulitidový krém, redukce celulitidy přírodní cestou

Vybíráme z obsahu: Smacker je potravina prakticky bez tuků, sacharidů, cholesterolu, a je tedy ideální volbou pro všechny, kteří drží redukční diety... Celý článek...

Zaměření článku: Smacker, bílkovinný plátek, hubnutí, obezita, vaječný bílek, štíhlá linie, šmakoun

Vybíráme z obsahu: V organismu a podílí se na spalování tuků. Organismus pod vlivem negativních emocí a stresu produkuje hormon kortizol, který má vliv na ukládání tuků a samozřejmě ovlivňuje... Celý článek...

Zaměření článku: hubnutí, spalování tuků, l-karnitin, UP!Slim, bazální metabolismus

Dotaz: Na které potraviny se mohu spolehnout, když chci dobře doplňovat vápník. Kolik ho mám mít za den? Celý článek...

Zaměření článku: tabulka potravin s vápníkem, přírodní vápník

Vybíráme z obsahu: Její frekvence se mění především v závislosti na stupni poškození epidermis. Jeji frekvence se meni predevsim v zavislosti na stupni poskozeni epidermis. Celý článek...

Zaměření článku: Cytéal leták, Cyteal cena

Vybíráme z obsahu: Tuková dieta je založena na přiměřeném příjmu bílkovin a tuků ale S NULOVÝM příjmem sacharidů. Ovšem nesmíme to s příjmem tuků přehnat. Při tukové dietě je třeba za den sníst celkem 2g bílkovin na kg váhy, které chcete dosáhnout a 2g tuků na kg váhy, které chcete dosáhnout. Celý článek...

Zaměření článku: celulitida, redukce celulitidy, dieta

Vybíráme z obsahu: Teplota tuků nesmí překročit 90 °C. Tuků v mýdlo, jako jsme si ho zde popsali výše. Jen se lyší způsob zahřívání tuků a následná doplňující procedura, která mýdlo obohacuje o další vlastnosti. Celý článek...

Zaměření článku: domácí výroba mýdla, mýdlo

Přední čeští odborníci v oblasti potravinářství vyvinuli novou potravinu na bázi bílkovin – proteinové nudle. Pod vedením Karla Kýhose vynalezl český Výzkumný ústav potravinářský způsob zpracování vaječných bílků do formy, která snadno nahradí klasické těstoviny a kromě výborné chuti nabízí i nízkou kalorickou hodnotu. Unikátní objev může významnou měrou přispět k řešení celosvětového problémů s narůstajícím počtem obézních osob. Proč? Protože se bílkoviny neproměňují v tuky a můžete si je dopřát i ve večerních hodinách. Celý článek...

Zaměření článku: hubnutí, proteinové nudle, Smacker Štíhlé nudle, proteinové špagety, bílkoviny

Masticha je druh pryskyřice, která se získává z kůry stromu Pistacia lentiscus. Zářezy v kůře vytéká pryskyřice, která na vzduchu tuhne v drobné kapičky. Samotný produkt má široké využití, jak v potravinářském průmyslu, tak i v lékařství a kosmetice. Používá se při přípravě mastí na ekzémy, popáleniny, omrzliny, ale v běžné kosmetice zajisté oceníte účinky krémů proti celulitidě, vráskám a také mastné a aknózní pleti. Řada výrobků nabízí kosmetiku také v BIO kvalitě. Celý článek...

Zaměření článku: masticha, BIO kosmetika, přírodní kosmetika, akné, celulitida

Ach ty Vánoce! Provoněné horkým punčem, skořicí či vanilkou, jenž se společně mísí s koledami... I takto si pamatujeme nejhezčí svátky roku. Poklidná atmosféra osvětlených ulic a zdobených výkladních skříní přidávají na velkoleposti těchto svátků. Avšak kromě klidu a odpočinku si dopřáváme různé dobroty a množství jídla, které by nám běžně stačilo na 2 měsíce, s přehledem spořádáme za několik dnů. Není divu, že při myšlence na nezřízené hodování se mnohým zježí chlupy na těle. Vždyť kdo by odolal dobrotám, pod kterými se prohne nejeden stůl a po Vánocích i ručička na váze? Pak slibujeme, přísaháme, dušujeme se, že po svátcích bude tvrdá dieta. Nuže, jak si užít svátky naplno, bez výčitek svědomí a nepřibrat? Máme pro Vás několik užitečných triků, vyzkoušejte a uvidíte! Celý článek...

Zaměření článku: Smacker, bílkovinný plátek, hubnutí, obezita, šmakoun, smacker dessert

Vybíráme z obsahu: Častější a menší porce jídel jsou spojeny s nižší produkcí kortizolu, což vede k vyššímu odbourávání tuků, větším pokrokům... Celý článek...

Zaměření článku: kortizol, snížení kortizolu, jak snížit kortizol

Vybíráme z obsahu: Příliš mnoho tuků a sacharidů v potravě a naopak málo zeleniny a nedostatek pohybu – všechny tyto faktory se považují za hlavní příčinu... Celý článek...

Zaměření článku: hubnutí, diety, proteiny, bílkoviny, smacker, proteinové špagety

Vybíráme z obsahu: Játra ovládají metabolismus nejrůznějších tuků, které se v organismu nacházejí nebo které do organismu dodáváme stravou. To, že jsou naše játra nemocná nemusíme poznat okamžitě, obzvláště jde-li o dysfunkce v oblasti metabolismu tuků, která jsou pro... Jídlo, ale i utlumená agresivita, léky, drogy, to vše poškozuje játra, a ta se pak odvděčí dysfunkcí metabolismu tuků. Celý článek...

Zaměření článku: akné, akné játra, akné psychika

Vybíráme z obsahu: Dřevěný lis se od tuků nejlépe očistí ve vařící lázni například v prádelním hrnci. Celý článek...

Zaměření článku: pH pokožky, pH balancer, jablečný ocet, bylinky

Není nic jednoduššího než si vychutnat skvostnou koupel doma ve vlastní vaně. Najděte si chvilku na přípravu vlastních bublinkových lázní a relaxujte. Vaše pokožka i mysl to ocení. Celý článek...

Zaměření článku: čokoládová koupel, domácí koupel, domácí šampon, domácí kondicioner

Teplé dny babího léta jsou pryč a na svůj trůn nastupuje barevná královna. Pomalu si zvykáme na studená rána, sychravé podnebí a mrazivé kapky deště. Chladnější počasí nás zkrátka nemine. Podzim má však i své kladné stránky. Sluneční záření už není tak agresivní, pokožka se může lépe regenerovat a přibývající vlhkost jí očividně prospívá. Aby byla vaše pleť krásná a svěží, dopřejte jí podzimní regenerační péči. Celý článek...

Zaměření článku: podzimní péče o pleť, vrásky

Vybíráme z obsahu: Minimální frekvence pro derivační koupel dvakrát do týdne. Minimalni frekvence pro derivacni koupel dvakrat do tydne. Celý článek...

Zaměření článku: derivační koupel diskuse, derivační koupel video, derivační koupel recept

Vybíráme z obsahu: Pokožku a přidaní dalších tuků Vám patrně ucpalo povrch kůže, který pak reagoval uvolněním vlasovývh vláken z fotikul. Celý článek...

Zaměření článku: domácí recepty masky suché vlasy, suché vlasy, zničené vlasy, roztřepené konečky, přírodní maska na suché vlasy

Jak nejlépe pomoci suchým vlasům, aby vypadaly krásně, zdravě a leskle? Příčinou zhoršené kvality těchto vlasů bývá nedostatečná vlhkost a vysoká poréznost vlasu (nerovný šupinatý povrch). Jenže mezi suchými vlasy jsou velké rozdíly. Některé jsou suché, lámavé a extrémně jemné, jiné zase bývají velmi suché, drsné a hrubé. Vyzkoušejte několik našich receptů, a zjistěte, jestli vám některý pomůže. Celý článek...

Zaměření článku: Oleje na vlasy, suché vlasy, roztřepené konečky, olejové zábaly

Vybíráme z obsahu: Cholesterol je spojen se zvýšeným příjmem tuků v naší stravě a může být spojen tedy i s problematikou hubnutí. Celý článek...

Zaměření článku: hubnutí, ploché břicho, Smacker, bílkoviny