naše nabídka

newsletter

Chcete být informováni o novinkách a zajímavostech z produkce webu Krasojízda.cz?


Žádný problém!
Zde zapište svůj email.



oblíbená témata

oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

Účinná dieta a celulitida nemá šanci!

Domácí receptury

Zveřejněno dne 26.1.2010


Účinná dieta a celulitida nemá šanci! Neexistuje žádné stoprocentně prověřené opatření, které umí celulitidu zcela vyléčit. Avšak dodržováním jistých dietních opatření, včetně důkladné detoxikace, je možné, aby celulitidu potlačit a zredukovat její projevy. Od diety proti celulitidě neočekávejte výsledky za týden. Pokud vás trápí celulitida, tak správná strava by se měla stát vaším životním stylem. Nechte se od nás provést postupem k dosažení redukce celulitidy.




Článek se zaměřuje na témata:

Jak detoxikovat

Základní pravidla k detoxikaci vašeho organismu jsou následují: vyhýbejte se tučným jídlům a polotovarům, jakož i většímu množství cukrů, pravidelně cvičte a masírujte postižená místa.




Celulitida, jak na ni

  • Základní pravidlo, které by každá dieta proti celulitidě měla mít, je zařadit většinu sacharidů na ráno a na oběd. Od oběda by v jídle měly být posíleny bílkoviny. A večer by se pak již sacharidů mělo sníst co nejméně. Večer musí dostat přednost bílkoviny (maso, vejce, tvaroh,sýry,proteinové nápoje).
  • Zcela vylučte tučná jídla. Tukové buňky jsou skvělými zásobárnami celulitidy. Grilovaná jídla jsou vhodnější než smažená.
  • Vypijte denně 2 litry čisté vody. Čaje, káva, slazené a ochucené perlivé minerálky se do pitného režimu nepočítají. Voda pomáhá pročišťovat organismus a napomáhá jeho správnému fungování.
  • Snězte denně 8 čerstvých kusů zeleniny a 2 kousky ovoce. Vyhněte se citrusovým plodům, které nepocházejí z našich klimatických podmínek.
  • Úplně vynechte alkohol, který nadměrně zatěžuje játra. Ta jsou hlavním detoxikačním orgánem. (Po jeho výjimečné konzumaci si připravte nápoj z aloe vera.)
  • Vyhněte se sladkým svačinkám pozdě odpoledne a večer. Sladkosti, cukrovinky, dorty jsou nevhodné potraviny, které pomerančovou kůži podněcují. Pokud ujíždíte na sladkém, tak si ho dopřejte jen dopoledne.
  • Vypijte každé ráno hrnek horké vody s obsahem čerstvé citronové šťávy. Jde o výborný způsob, jak ve vašem organismu nastartovat přirozenou detoxikaci.
  • Omezte pití kávy a čajů s obsahem kofeinu. Lepší variantou jsou bezkofeinové nápoje.
  • Džusy a slazené minerálky vyměňte za čerstvou šťávu zředěnou s vodou. Zeleninové šťávy jsou vhodnější než ovocné. Velmi vhodný je celer, rajčata, mrkev, červená řepa, špenát, brokolice, petržel. Když si budete dávat sladkou šťávu, nebo džuj, tak jedině ráno nebo dopoledne.
  • Zajistěte si ve svém jídelníčku dostatek vlákniny a bílkovin.
  • Zařaďte do svého týdeního programu 3 dny cvičení ve fitness po dobu 1 hodiny.
  • Zařaďte do svého týdeního programu také saunu, 2 krát do týdne. Sauna pomůže rozpustit tuk na problémových partiích a celulitida tak rychleji mizí. Sauna také podporuje detoxikaci, zvýšeným vylučováním potu a zrychlenou srdeční činností. Je nesmírně důležité se po každém prohřátí důkladně schlazovat studenou vodou a to až do doby, kdy vám nebude studená voda nepříjemná.
  • Alespoň jednou týdně si dopřejte činnost při které se dobře pobavíte a zároveň se i spotíte. Nejlepší je jízda na kole, při které se kocháte okolní krajinou a zároveň zatěžujete problémové partie hýždí a stehen, kde dochází k masivnímu úbytku tukových zásob a ke zbytnění svalů. Tím se kůže lépe vypne a narovnají se ďůlky od celulitidy.

Přípravky proti celulitidě

Tipy pro domácí krémy s anticelulitidovým účinkem najdete pod článkem. Podívejte se také na přípravky proti celulitidě.

Autor: redakce

Foto: Fotolia.com


Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 164 lidí.


Sdílejte tento článek se svými přáteli:

Facebook    Twitter    Digg   

Poslat odkaz na článek známému poslat emailem.

Vytisknout článek!.


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
přehled komentářů

Hubnutí hlavně s rozumem

(Kája 17.3.2015 13:40)

Pokaždé, když si přečtu několik reklamních ... tedy pardon ... dobře míněných rad a následně reakcí lidí, naběhne mi husí kůže. Ne z toho, že se výrobci tukožroutských prostředků snaží nalákat lidi, ale naopak z lidí, kteří neustále hledají snadnou cestu jak zhubnout. Opakovaně, stále a pořád. Ani po letech jim není jasné, že tudy cesta nevede. Je nutné si přiznat, že jsme již společnost poněkud líná, přesycená přebytkem cukrů a potravin a nedostatek pohybu je vidět. Na konfekčních velikostech. Ale kritizuje se snadno, budete zajisté souhlasit. Jestli mohu, přispěji vlastní zkušenosti.

Před 3 týdny jsem se přihlásila na kurz kubánských tanců ... ano, po 10 letech jsem opět začala tančit! Skvělý pocit a skvělý pohyb pro tělo.

Přidala jsem další den cvičení - tentokrát "Heaty", na internetu si nadejte co to je...

Po 6té hodině večer nejím (výjimkou jsou saláty, rukolu s rajčaty zkrátka miluji) a polovinu denního jídla tvoří zelenina.

Prošla jsem špíz a vyházela cokoli, co na první pohled vypadalo lákavě ... popkorn, piškoty, nějaká ta čokoláda, slané týčinky ... a večer slídím po bytě, co by tady bylo dobrého. No zkrátka nic. Drželo mne to i druhý den a třetí večer mozek konečně pochopil, že čistka byla důkladná. Tak teď už se ničeho nedožaduje.

Výtah jsem vyměnila za schody a vynáším odpadky raději i několikrát denně a to ještě raději třídím i 2 x.

Po 3 týdnech se mi kráčí po světě líp, jaksi lehce. Ale osobní váhu nevlastním, proč vlastně? Pokud se stále vejdu do čísel 36/38 - jsem stále v "normě".

Hezký den všem!


Odpovědět


Obethin

(Nela 2.4.2014 22:21)

Obethin? Nejlepší věc v mém životě ne nepřeháním! Za 3 měsíce skoro 15 kilo dole!!!


Odpovědět


Odpověď

Re: Obethin (Julie 12.3.2015 23:44)

Ahoj, já používám přípravek Obethin již 4 den, ale nepociťuji žádné změny. Určitě doberu celé balení a dám Vám vědět... Snad to zafunguje. Mám za sebou dost diet a prášků na hubnutí, tak doufám, že nebudu zklamaná a že to nejsou zbytecne vyhozené peníze.


Odpovědět


Re: Tuková dieta

(Skinner33 30.3.2014 21:18)

Ahojte Nemyslím si, že všechny diety jsou k ničemu. Nicméně ten obethin znám, celkem mi pomohl. Odnaučí vás přejídání a mlsání. Není to žádný chemický hnusík, je to přírodní záležitost, která se prostě jednoduše roztáhne v břiše a vy tak máte dříve pocit sytosti :)


Odpovědět


Tuková dieta

(Martina 15.12.2011 19:50)

Co je tuková dieta? Tuková dieta funguje na podobném principu jako dieta nízkosacharidová, tedy dieta bez cukrů. Tuková dieta je založena na přiměřeném příjmu bílkovin a tuků ale S NULOVÝM příjmem sacharidů. Výhodou tukové diety je to, že hubneme i když jíme například bůček s tatarkou, ale bez chleba! Ovšem nesmíme to s příjmem tuků přehnat. Při tukové dietě je třeba za den sníst celkem 2g bílkovin na kg váhy, které chcete dosáhnout a 2g tuků na kg váhy, které chcete dosáhnout.


Odpovědět


Odpověď

Re: Tuková dieta (Dalibor 29.3.2014 12:16)

Všechny diety jsou k ničemu! Rozbourají Vám tak maximálně metabolismus! Zkusil jsem snad všechny tipy diet a úplně k ničemu to bylo! Tak jsem přešel na prášky a to je konečně vono! Chce to, ale taky najít takový, který jen neslibuje, ale opravdu funguje. Koupil jsem Obethin užíval ho a zhubl za 2 měsíce 13,7 kilo!


Odpovědět


recept na nápoj z aloe

(Babička 8.3.2011 11:37)

Dobrý den,mám prosbu,potřebovala bych recept na domácí výrobu nápoje z Aloe.Mám metabolický syndrom,to znamená vyský tlak,cukrovku a cholesterol.Slyšela jsem že nápoj z Aloe je úžasný.Děkuji za recept.


Odpovědět


Odpověď

Re: recept na nápoj z aloe (redakce krasojizda 9.3.2011 9:18)

Dobrý den, domácí výroba nápoju z aloe se obecně nedoporučuje, protože aloe obsahuje také látky, které ve vyšším množství způsobují průjmy, připadně dávení. Těchto látek je aloe prodávaná v obchodech již zbavena. Druhým a důležitějším důvodem je skutečnost, že aloe ztrácí účinné látky již několik hodin po sklizni. Nejdůležitější z nich jsou polysacharidy, které určují biologickou aktivitu aloe vera - jinými slovy její kvalitu. Zachování těchto látek při domácí výrobě je zcela nemožné. Zpracováním doma v hrnci by jste sice měla šťávu z aloe, ale zbavenou všech účinných látek, které jsou organismu prospěšné. Jedním z dalších důvodů je náročnost pěstování aloe, která potřebuje hodně slunce a tepla, jedině tak je schopna nabídnout požadovanou kvalitu. To bohužel v našich podmínkách není možné. Pokud tedy chcete pro sebe udělat něco dobrého, doporučuji zajít do lékárny a pořídit si některý z již hotových výrobků, např. Activ aloe od značky Barnys je nepochybně tím nejlepším, co trh nabízí. Jako jediný výrobek garantuje více než 10% účinných látek ve svém obsahu. Ve srovnání s jinými výrobci, kteří uvádějí max. 5% nebo dokonce neuvádějí nic. Active Aloe je garantovaná kvalita s nejvyšší biologickou aktivitou, více informací o této aloe najdete na www.activaloe.cz. To samé se týká i pro aloe mast výroba doma. Účinnou mast z aloe vera si sami svépomocí prostě doma nevyrobíte.
Hezký den, Jana


Odpovědět





zajímavé články
Domácí receptury proti celulitidě

Ke zmírnění projevů celulitidy vám pomohou domácí receptury založené na čistě přírodní bázi. Začněte s aplikací již dnes a po třech měsících zaznamenáte zlepšení stavu své pokožky, která se stane pružnější a hladší. Rovněž doporučujeme vaši snahu podpořit speciální dietou, kterou najdete v našem dalším článku. Celý článek...


Zaměření článku: celulitida, anti celulitidový krém, redukce celulitidy přírodní cestou


Co je nejúčinnější proti celulitidě

Celulitida je estetický neduh projevující se hrbolatou pokožkou především v oblasti hýždí a stehen. Pro svůj vzhled bývá někdy také označována jako „pomerančová kůže“. Při celulitidě dochází ke zvětšení objemu podkožních tukových buněk, které jsou vytlačovány proti povrchu kůže, a vytvářejí tak na ní nevzhledné ďolíčky, připomínající právě strukturu pomerančové kůry. V místě je značně omezen průtok krve a lymfy. Celý článek...


Zaměření článku: celulitida, krémy, výrobky, odstranění, prodejny


Řecká přírodní kosmetika s mastichou

Masticha je druh pryskyřice, která se získává z kůry stromu Pistacia lentiscus. Zářezy v kůře vytéká pryskyřice, která na vzduchu tuhne v drobné kapičky. Samotný produkt má široké využití, jak v potravinářském průmyslu, tak i v lékařství a kosmetice. Používá se při přípravě mastí na ekzémy, popáleniny, omrzliny, ale v běžné kosmetice zajisté oceníte účinky krémů proti celulitidě, vráskám a také mastné a aknózní pleti. Řada výrobků nabízí kosmetiku také v BIO kvalitě. Celý článek...


Zaměření článku: masticha, BIO kosmetika, přírodní kosmetika, akné, celulitida


Recept na domácí kofeinový zábal

Také se k vám dostal nějaký leták z místního kosměťáku, kde nabízeli novinku - kofejnový zábal, který prý pomáhá proti celulitidě. Ráda byste věděla jestli kávové zábaly fakt účinkují proti celulitidě a jestli je to možné udělat i doma? Celý článek...


Zaměření článku: kofeinový zábal, celulitida zábaly, zábal na hubnutí, skořicový zábal, skořicový nápoj


podobná témata
celulitida jak na ni, celulitida zábaly, kokosový olej a celulitida, celulitida babské rady, ucinna dieta, celulitida, dieta celulitida, káva a celulitida, tablety na celulitidu, tuková dieta


diskuse k článku

Hubnutí hlavně s rozumem

Pokaždé, když si přečtu několik reklamních ... tedy pardon ... dobře míněných rad a následně...

více >>

Re: Obethin

Ahoj, já používám přípravek Obethin již 4 den, ale nepociťuji žádné změny. Určitě doberu...

více >>

Obethin

Obethin? Nejlepší věc v mém životě ne nepřeháním! Za 3 měsíce skoro 15 kilo dole!!!

více >>

Re: Tuková dieta

Ahojte Nemyslím si, že všechny diety jsou k ničemu. Nicméně ten obethin znám, celkem mi pomohl....

více >>

Re: Tuková dieta

Všechny diety jsou k ničemu! Rozbourají Vám tak maximálně metabolismus! Zkusil jsem snad všechny...

více >>

další diskuse   

Stránky o Activ Aloe
nabídka obchodu

WELEDA Březový olej na celulitidu 100ml

WELEDA Březový olej na celulitidu 100ml

Předchází vzniku celulitidy, zlepšuje stav pokožky postižené celulitidou. Dermatologické testy prokázaly účinnost přípravku. Březový olej na celulitidu Weleda využívá procesů intenzivní látkové výměny v mladém březovém listí. V jemných lístcích vznikají na jaře cenné éterické oleje a účinné látky, které podporují vylučování škodlivin. Přípravek podporuje...

Cena: 439 Kč
Koupit  koupit

Zelená káva, 60 kapslí

Zelená káva, 60 kapslí

Přírodní spalovač tuků, který zvýší účinky dietního programu či sportovních aktivit. Budete pak snáze hubnout a lépe vypadat. Zelené kávové zrno, které je stejně jako to pražené plodem kávovníku, ale nijak se neupravuje, jen suší, vám pomůže shodit přebytečná kila. Nejen, že potlačuje chuť na sladkosti, kterým občas podlehne i jedinec s nejsilnější vůlí, ale...

Cena: 460 Kč
Koupit  koupit

Weleda Měsíčkový kojenecký set

Weleda Měsíčkový kojenecký set

Balíček pro kojence. Měsíčkové přípravky Weleda jsou vhodné pro miminka již od prvního dne po narození, chrání pokožku, nezatěžují ji a důkladně o ni pečují. Exp 2017 Pokožka dětí je velmi jemná, přibližně 5x tenčí než u dospělého člověka. Látky na ni nanesené se prakticky beze zbytku vstřebávají a bezprostředně přecházejí do krevního oběhu. Je tedy důležité...

Cena: 745 Kč
Koupit  koupit

VITALIS BIO Arnikový krém s třezalkou 50 ml (balsam)

VITALIS BIO Arnikový krém s třezalkou 50 ml (balsam)

100% bylinný masážní krém. Obsahuje posilující alpské esence z arniky a třezalky pro regeneraci svalů, zánětech a zraněních. Ocenění Evropská pečeť nejvyšší kvality přírodní kosmetiky ICEA N°. Exp 8/2015 Bylinný balzám pro péči o svaly a klouby s arnikou a třezalkou. Ideální před a po cvičení. Obsah: arnika, třezalka, borovice, šípkový olej, rakytníkový...

Cena: 300 Kč
Koupit  koupit

Saloos Sprchový olej grep 125 ml

Saloos Sprchový olej grep 125 ml

Je vhodný při celulitidě, jemně čistí a odstraňuje pot, hýčká i velmi suchou pokožku. Pokožku tonizuje, zvláčňuje, vytváří na ní jemný ochranný film a zabraňuje tak jejímu vysušování. Osvěžující grepová silice může přispívat k uvolnění při stresu, vyčerpání a únavě. Sprchový olej Grep vyživuje a hýčká i velmi suchou pokožku už během mytí. Nahradí...

Cena: 121 Kč
Koupit  koupit

Nu Skin ageLOC® Dermatic Effects 150 ml

Nu Skin ageLOC® Dermatic Effects 150 ml

Vědecky navržen pro každodenní doručení ageLOC anti-ageingových přínosů našemu tělu, přípravek ageLOC Dermatic Effects pomáhá zjemnit vzhled tukových polštářků a celulitidy a zlepšuje vzhled pevnosti pokožky. Tento každodenní konturovací hydratační přípravek pomáhá zvyšovat buněčnou obnovu a navrací pokožce její přirozenou záři. Zároveň hydratuje a využívá...

Cena: 1500 Kč
Koupit  koupit

Saloos Heřmánkový olej 20 ml - regenerační obličejový olej

Saloos Heřmánkový olej 20 ml - regenerační obličejový olej

Výživný přírodní bio olej, vhodný pro všechny typy pleti, hlavně na pleť se sklony k zarudnutí a jiným problematickým projevům. Pleť zklidňuje, hydratuje a regeneruje. Nevyvolává nežádoucí projevy pleti (obsahuje 100 %ní heřmánkový esenciální olej, nikoli extrakt z květů heřmánku). Bio regenerační obličejový olej Heřmánek je vhodný pro všechny typy pleti. Ideální...

Cena: 148 Kč
Koupit  koupit
Stránky www.zbozi-kosmetika.cz
nejčtenější články

jedlá soda jako lék | detoxikace bobkovým listem | opary na rtech | rozpraskaný jazyk | bradavice a jak je odstranit domácí recepty | příčina podkožní akné | kopřivy na růst vlasů

Vstupní stránky | Sitemap | RSS | Google News | Sitemap | Vyhledávače

PageRank Seznam S-Rank Alexa Rank