naše nabídka

newsletter

Chcete být informováni o novinkách a zajímavostech z produkce webu Krasojízda.cz?


Žádný problém!
Zde zapište svůj email.



oblíbená témata

oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

Akné z nedostatku železa

Péče o pleť

Zveřejněno dne 25.7.2015


Akné z nedostatku železa Akné, je jedno z nejčastějších chronických onemocnění kůže a nejčastější kožní onemocnění v pubertě. Během života postihne akné alespoň jednou 85–100 % lidí. Při akné vzniká vřídek zvaný nežit, neštovice, odborně furunkl, hovorově beďar, beďák. Tyto nežity jsou způsobeny zánětem vývodů mazových žláz v důsledku jejich uzavření. Akné se nachází v oblastech kůže s nejvyšší hustotou folikulů, tj. na obličeji, a to zejména v t-zóně, v ramenou, horní části hrudi a zádech.




Článek se zaměřuje na témata:

Jak se projevuje nedostatek železa

Železo je jedním z velmi důležitých prvků, ale bohužel většině populace chybí. V lidském těle se nachází 3 až 5 gramů železa. Denní úbytky jsou 0,03–0,08 mg denně močí, dále při menstruaci okolo 40 až 80 mg denně, a další, mnohem větší ztráty mohou být se ztrátou krve při úrazech a operacích. Železo potřebují všechny tělesné orgány. Je nezbytnou součástí hemoglobinu, složky červených krvinek přenášející kyslík k buňkám. Také je částí myoglobinu, který zásobuje kyslíkem svaly, je součástí celé řady enzymů a zaujímá důležité místo v imunitním systému. Tím, že železo pomáhá distribuovat kyslík (jako součást hemoglobinu a myoglobinu), zásobuje také celé tělo energií. Zvýšené nároky na železo mívají děti v období růstu, těhotné a kojící ženy. Ženy, které mají jen mírný nedostatek železa, bývají zimomřivější než ženy s přiměřenou hladinou železa. Nedostatek železa v organismu způsobuje chudokrevnost neboli anémii.




Příčiny nedostatku železa

Červené krvinky obsahují protein nazývaný hemoglobin, který přenáší kyslík z plic do ostatních tělesných tkání. Hemoglobin je vyroben převážně ze železa. Když je vaše hladina železa nízká, vaše tělo produkuje méně červených krvinek, nebo je v červených krvinkách méně hemoglobinu, a tyto buňky nemohou nést tolik kyslíku. Nízká hladina železa může vyplývat z jídelníčku, ve kterém chybí železo, z neschopnosti absorbovat dostatek železa, nebo ze ztráty krve. Kromě toho, těhotenství může mít za následek anémii z nedostatku železa v důsledku potřeby železa rostoucího plodu. Pozor na kravské mléko. Mléko neobsahuje žádné železo, ale navíc ho úplně likviduje. Při bohaté mléčné stravě je nedostatek železa úplně jistý.


Vliv nedostatku železa na akné

Železo dodává pleti svěží vzhled, a tím vlastně předchází jejímu stárnutí. Nezdravý a nápadně bledý vzhled bude zřejmě důsledkem nedostatku železa. Velkým zdrojem železa jsou sušené meruňky, semínka, oříšky, luštěniny, listová zelenina a vepřová játra.


Jak doplnit železo

Nejbohatším zdrojem železa je třtinová melasa, šťáva ze švestek, sušené meruňky, ořechy, semena dýní, pšeničné klíčky a otruby. Dále jej obsahují luštěniny, zelená listová zelenina, mořské řasy, datle, fíky, hovězí játra, korýši. Železo likviduje vitamin E v těle, proto je důležité, aby mezi jejich užíváním byl alespoň desetihodinový interval. Všechny chemické potravinové doplňky obsahující železo udržujte mimo dosah dětí. Již pět tablet s obsahem velké dávky železa či několik hltů kapek může malé dítě i zabít!

Denní dávka železa:

  • nemluvňata – 6 mg,
  • děti 1–3 roky – 7 mg,
  • děti 4–6 let – 8 mg,
  • děti 7–9 let – 10 mg,
  • děti 10–12 let – 12 mg,
  • od 13 let do stáří – 15 mg.

Autor: © svevi
Foto:
© Chris 73


Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 43 lidí.



Facebook Twitter Pinterest Google + email tisk
přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
přehled komentářů
K článku zatím nebyl napsán žádný komentář.

zajímavé články
zaměření článku


poslední diskuse

tlusty

chcy přibrat a zaroven cvičit

více >>

bechterova choroba

Prosim oradu a bylinky a osteropoza Díky

více >>

užívání pangaminu bifi

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na užívání Pangaminu bifi, který jsem obdržela. Potřebuji přibrat...

více >>

lichen

CHTĚLA BYCH VĚDĚT, ZDA SE LICHEN MŮŽE VYSKYTOVAT TAKÉ V OČÍCH. MÁM STÁLE PROBLÉM SE ZAČERVENALÝMI VNITŘNÍMI...

více >>

porada

Dobry den existuje nejakej balzam na popraskane rty dekuji

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Dermaheal DeAkni - krém proti akné

Dermaheal DeAkni - krém proti akné

Komplexní přípravek na pleť s akné s antibakteriálním a protizánětlivým účinkem. Reguluje tvorbu kožního mazu, zmírňuje projevy akné a vyhlazuje již vzniklé jizvy po akné. Navíc dodává správnou hydrataci tam, kde je pokožka vysušená. Dermaheal DeAkni je přípravek, který obsahuje vyvážený komplex účinných látek proti vzniku akné a pro redukci akné. Přípravek krémového složení má protizánětlivé a antibakteriální...

Cena: 305 Kč
Koupit  koupit

Medik8 Clarifying Foam

Medik8 Clarifying Foam

Produkt je novou verzí produktu betaCleanse. Hloubkové čištění pórů redukuje projevy akné a snižuje tvorbu mazu. Sáhněte proto po vysoce účinné antibakteriální exfoliační čistící pěně Clarifying Foam a bojujte proti akné efektivně! Pěna se snadno aplikuje a pleť postiženou akné zklidňuje Jak se zbavit akné? Hloubkově čistící antibakteriální pěna Clarifying Foam je vysoce účinný produkt, který napomáhá...

Cena: 660 Kč
Koupit  koupit

Medik8 Blemish SOS gel proti akné

Medik8 Blemish SOS gel proti akné

Cílený gel na akné. Obsahuje kyselinu azelaovou, kyselinu diovou, kyselinu salicylovou, niacinadmin. Produkt je novou verzí produktu betaGel. Složení tohoto jedinečného a velmi oblíbeného produktu na redukci akné je nyní vylepšeno o kyselinu diovou, která redukuje tvorbu kožního mazu a likviduje bakterie způsobující akné. Blemish SOS nejen, že redukuje projevy akné, ale také pokožku zklidňuje. Nové...

Cena: 600 Kč
Koupit  koupit

Dermaheal a.A Aqua Corrector proti akné

Dermaheal a.A Aqua Corrector proti akné

Akné korektor s obsahem vysoce účinných biomimetických peptidů a AHA kyselin na pupínky a černé tečky. Reguluje tvorbu kožního mazu, řeší akutní stavy akné a působí i jako prevence jeho vzniku. Tento hydratační gelový korektor obsahující vysoce účinné biomimetické peptidy a AHA a BHA kyseliny poskytuje intenzivní a efektivní redukci zánětlivých projevů kůže. Peptidy a přírodní rostlinné výtažky zklidňují...

Cena: 580 Kč
Koupit  koupit

Energy Cytosan 90 kapslí

Energy Cytosan 90 kapslí

Doplněk stravy. Patří mezi silné imunostimulanty s výjimečnými detoxikačními schopnostmi. Pozitivní vliv lze očekávat i při onemocněních pohybového aparátu, při artrózách a degeneraci kostí a kloubů. Koncentrát humátu draslíku, obohacený o silymarin a kyselinu jantarovou. Použití Cytosanu mikrobiální, bakteriální a virové infekce (Herpes virus, Cytomegalovirus, Helicobacter pylori atd.), opary a snížená...

Cena: 947 Kč
Koupit  koupit

Dermaheal čistící pěna na pleť 150 ml

Dermaheal čistící pěna na pleť 150 ml

Krémová hloubková čistící pěna dokáže jemně odstranit nečistoty i make-up. Minimalizuje rozšířené póry a zahlazuje drobné nedokonalosti. Působí jako prevence proti vzniku akné a redukuje již stávající akné. Díky krémové konzistenci je aplikace velmi příjemná. Čistící pěna Dermaheal je ideálním přípravkem pro čištění pleti. Jemně odstraní nečistoty a také veškerý make-up. Zanechá Vaši pokožku viditelně...

Cena: 560 Kč
Koupit  koupit

Monoderma A15 - vitamin A pro regeneraci kožních buněk, proti akné

Monoderma A15 - vitamin A pro regeneraci kožních buněk, proti akné

Čistý vitamin A, pomáhá při regeneraci kožních buněk a stimuluje syntézu kolagenu, redukuje jemné vrásky, čistí póry a normalizuje aktivitu mazových žlázek, čímž působí efektivně proti akné. Představujeme nejúčinnější formu vitamínu A. Pomáhá při regeneraci kožních buněk a stimuluje syntézu kolagenu, který je důležitý pro udržení zdravě a mladě vypadající pokožky. Navíc redukuje jemné vrásky. Vitamín...

Cena: 490 Kč
Koupit  koupit
Stránky o Activ Aloe

Stránky www.zbozi-kosmetika.cz
nejčtenější články

jak vypadá svrab u člověka | hormon kortizol | probiotika na střeva | krevní tep podle věku | zazimování muškátů postup video | nohy otekle tece z nich voda kapky | plíseň nehtů na nohou babské rady

SiteMAP | RSS