naše nabídka

newsletter

Chcete být informováni o novinkách a zajímavostech z produkce webu Krasojízda.cz?


Žádný problém!
Zde zapište svůj email.



oblíbená témata

oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

O volných radikálech a antioxidantech

Zdraví a nemoci

Zveřejněno dne 30.11.2010


O volných radikálech a antioxidantech Volné radikály způsobují stárnutí buněk a jsou příčinou mnoha onemocnění. Přestože samy žádnou nemoc nevyvolávají, zhoršují stav a projevy jiných nemocí a navíc představují pro náš imunitní systém velkou zátěž. Jejich útok poznáme na vzhledu pokožky, přibývají nám vrásky, pokožka bledne a ztrácí barvu. Bráníme se jim zdravou stravou, drahou kosmetikou či užíváním doplňků stravy.




Článek se zaměřuje na témata:

Co jsou to volné radikály

V lidském těle existuje velmi mnoho sloučenin, ze kterých vznikají další sloučeniny. Občas se nějaká z těchto sloučenin vlivem vnějšího či vnitřního prostředí v organismu pokazí a ztratí jeden elektron v některém ze svých atomů. Výsledkem je vznik volného radikálu. Volné radikály jsou sloučeniny kyslíku, které vznikají přímo v našem těle a škodí mu. Jsou velmi nestabilní a mají o jeden atom více, nebo méně, a proto reagují s ostatními atomy – odebírají jim anebo přidávají elektrony. Samotné elektrony jsou záporně nabité částice, a pokud jsou v páru, nepředstavují žádné riziko. Není-li elektron spárovaný, je nebezpečný a útočí na buňku. Tyto agresivní molekuly mohou poškozovat buňky, enzymy, genetický materiál a přispívat ke vzniku infekčních či degenerativních onemocnění. Volný radikál získává potřebnou energii „k ukradení“ elektronu z okolního světa např. z UV záření, kouření, prudkých teplotních změn. V organismu je jeho hnacím motorem jakýkoliv druh stresu či zánět.




Vliv volných radikálů

Všichni vědí, že volné radikály ohrožují náš organismus, ale nikdo neví, jak závažný je jejich vliv. První teplé dny lákají k vodě a mnozí rádi vystavují svojí bílou pokožku ostrým slunečním paprskům. Opalování je bohužel tragický omyl dnešní doby. Při opalování na sluníčku, ale i v soláriích, dochází v ozářených buňkách pokožky k poruše, kdy se pokazí jejich jaderný aparát a najednou začnou vznikat buňky jiné, takové co nechtějí odumírat. A najednou tu máme rakovinu kůže. Volné radikály rovněž mají rády tukové látky, v nichž zpřehází mastné kyseliny a jiné součásti. Změněná částice chvíli bloudí organismem a v konečné fázi skončí na stěně cévy, výsledkem je kornatění cév. Ateroskleróza či srdeční choroby, končící infarktem tak mají zelenou. Možná teď máte dojem, že všechny další nemoci mají na svědomí volné radikály. Bohužel to není tak jednoduché. Volné radikály „pouze“ oslabují imunitu a všechny choroby, které v důsledku toho vzniknou, ještě zhoršují. Kromě již jmenovaných nemocí se volné radikály podílejí na zhoršení stavu při cukrovce, zánětu kloubů, parodontóze atd. Naštěstí příroda vymyslela také způsob, jak vůči volným radikálům bojovat.


Antioxidanty v boji proti volným radikálům

„Organismus každého z nás je vybaven ochranným aparátem, kterému říkáme celková antioxidační kapacita“, vysvětluje RNDr. Miloš Votruba, CSc a pokračuje: „Skládá se především z enzymů, některých bílkovin, minerálů (jako např. selen), ale také z vitaminů. Všem látkám bojujícím proti volným radikálům říkáme antioxidanty. Likvidují volné radikály tím, že jim dodávají jejich chybějící elektron“.

Nejlepším zdrojem antioxidantů je strava bohatá na vitamin C a další známé antioxidanty jako např. vitamin E a vitamín A. Nacházejí se ve všech „barevných“ typech zeleniny a ovoce, které kromě uvedených vitaminů obsahují i další „super“ antioxidanty nazývané flavonoidy. V sojových bobech, neloupané rýži, luštěninách a obilných slupkách se vyskytuje dnes obzvláště diskutovaná látka Inositol a Inositol šest fosfát. Společně s dalšími látkami působí jako velmi silný antioxidant a navíc úspěšně bojují proti rakovinným buňkám. Tato směs získala název Inocell a je také k dostání jako doplněk stravy. Rovněž v přípravku Neofruit jsou obsaženy antioxidanty (polyfenoly, flavonoidy, anthocyanidiny) v zcela přírodní formě, protože pocházejí z čistých extraktů zeleniny a ovoce. Z jedné dávky získáte antioxidanty jako z jedné porce zeleniny a ovoce.


Antioxidanty v současné medicíně

Současná medicína již poměrně respektuje existenci volných radikálů, avšak vůči antioxidantům má četné výhrady. Podle názoru některých odborníků stačí, když denně budeme konzumovat dostatek ovoce a zeleniny. Ale ruku na srdce, dokážeme sníst šest velkých asi čtvrt kilových porcí zeleniny denně bez jakékoliv další přílohy?

V antioxidační kapacitě organismu nám mohou dobře posloužit doplňky stravy. Denně se doporučuje přijmout asi 250- 500 mg vitaminu C, nejlépe z extraktů ovoce zbaveného cukrů a bez barviv. V žádném případě však nemluvíme o vitaminech v šumivé formě. Postačí je užívat obden, střídavě s ostatními vitamíny, které jsme zmínili již výše. Poté je možné na nějakou dobu vystřídat vitaminy za selen, zinek, nebo koenzym Q10. Při poruše srdeční činnosti nezapomeňte na omega 3 a omega 6 nenasycené mastné kyseliny. Také Neofruit výborně poslouží při fyzickém či psychickém vypětí jako zdroj přirozených antioxidantů ve vysoké koncentraci.

Užívat či neužívat multivitaminy od „A po Z“?

„Rozhodně není třeba kupovat směsi s obsahem všech vitaminů, minerálů a dalších látek „od A až po Z“. Normální organismus zdaleka nepotřebuje všechny složky. Navíc taková směs občas vede ke vzniku volných radikálů tak zvanou Fentonovou reakcí, při které složky obsažené ve směsi reagují mezi sebou právě díky schopnosti uvolňovat elektrony“, vysvětluje pan Miloš Votruba.

Co dodat na závěr? Antioxidanty nejsou léky. Bereme je preventivně a také proto, abychom pomohli skutečným lékům v jejich účinku a urychlili své uzdravení či rekonvalescenci. Naše zdraví je do značné míry v našich rukou. Samotné tělo je nám dobrým rádcem a naučíme-li se naslouchat jeho signálům, uděláme pro sebe více, než častou návštěvou ordinací. Volné radikály v organismu být musí, jen jich nesmí být tolik, aby škodily. Užíváním antioxidantů pomůžeme udržet potřebnou rovnováhu.

Zdroj: Mgr. Jana Fábryová připraveno ve spolupráci s RNDr. Miloš Votruba, CSc

pro www.doktor-zdravi.cz



sdílejte článek

FACEBOOK

   

TWITTER

   

DIGG

   

Poslat emailem

Vytisknout článek


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku

přehled komentářů

Kde koupit konopny olej v praze

(Sanja Bačić 10.4.2013 1:26)

Ihave cancer and wont by your Češko Konopny olej. My friend iz bying and say is very good, pleas take me adress where is bying . Ilive in Zagreb,Croatia, thanks!


Počet odpovědí: 2 | Zobrazit odpovědi | Odpovědět



I třeba konopný olej vyléčit mé plíce rakovinu

(christopher 22.3.2013 21:39)

Am Christopher žiji v USA, moje žena trpěla rakovinou prsu a doktor mi řekl, že nic, že by mohl udělat a pak mi kamarád řekl o Ricka Simpsona oleje konopného, které mohou vyléčit rakovinu, řekl jsem on, že má žena prsa rakovina byla v poslední fázi, že jsem si nemyslel, že konopný olej by vyléčit a on mě přesvědčil, to zkusit a tak jsem se rozhodl to zkusit.

Udělal jsem nějaký výzkum a našel jsem lékaře, který mi pomohl s Konopný olej vyléčit mé ženy rakovinu prsu a on mě ujistil, že po 4 měsících by se rakovina pryč.

Koupil jsem ho, a ona používala to, že to fungovalo přesně tak, jak lékař slíbil. Díky lékař Bryan Vance mi pomohl s konopím olej a pro jeho podporu a péči.

bryanvance_medicalservice@outlook.com

Pomohl mi a on mohl pomoci i vám.


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Konopný olej

(Jsem Jennifer Onno 9.3.2013 2:24)

Konopný olej je rostlinný olej získávaný lisováním semen rostlin rodu konopí (Cannabis). Olej lisovaný za studena je tmavě až světle zelený, s příjemnou oříškovou chutí a vůní. Čím tmavší barvu olej má, tím se chuť a vůně blíží k "travnatější".
Rafinovaný konopný olej je čirý a bezbarvý, se slabou vůní a chutí, a postrádá přírodní látky - vitaminy a antioxidanty. Rafinovaný olej se používá hlavně pro výrobky k péči o tělo. V menší míře však také nachází uplatnění také při výrobě mýdel, šamponů a čisticích prostředků.

Konopný olej má vysokou nutriční hodnotu díky poměru omega-6 a omega-3 esenciálních mastných kyselin 3:1, což odpovídá rovnováze vyžadované lidským tělem.
Konopný olej se vyrábí z "nedrogových" (technických) variet konopí setého (Cannabis sativa).
cs.wikipedia.org/wik…


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Opalování a bílé mapy na zádech

(Pája 7.8.2012 17:16)

Dobrý den,
na zádech se mi zač.července objevily bílé fleky, které vypadají jako velká mapa. Vypadají jako pigmentové fleky, ale jsou bílé... při pobytu na koupališti a po koupání doma v bazénu mi záda svědí a musím se až chvílema drbat, netuším co to je a jsem z toho nervozni. Nevypadá to moc hezky. Rozšiřuje se to docela rychle. Nejhorší to je když vylezu z bazénu a ležím zády na ručníku, začne to červenat a mapička se podráždí a na dotek je hrubá a lehounce vystouplá. I za horkého dne, kdy se potím záda zrůžoví. Marně scháním dobrého dermatologa, ale bohužel jsem žádného v okolí neobjevila.
Ještě dodám že bilá mapa se nikdy neopálí, spíš zrůžový a pak se po namazání zklid.mléka zklidní.
Děkuji za vaši radu.


Počet odpovědí: 4 | Zobrazit odpovědi | Odpovědět



Vodnaté puchýře na nohou

(jaroslav cerny 24.5.2012 15:52)

Moje maminka ma na nohou vodnate puchyre asi ve velikosti 20korunove mince.Jsou 2 az 3 dohromady na obou nohach.Kdyz jeden splaskne a tekutina vytece,pocase se ukaze opet nekde jinde na noze.Toto se opakuje stale dokola.
Lekar se vyjadril ve smyslu problemu s ledvinami.
Musim pripomenout ze mamince je 86 let.Znama je skutecnost ze ma cystu na ledvine.Jestli jde o souvislost?
Ma nekdo podobny problem?


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět




zajímavé články


diskuse k článku

konopný olej

Konopný olej koupíte v každém obchodu se zdravou výživou. Největší a nejlepší zelená lékárna v Praze...

více >>

Re: kde koupit konopny olej v praze

Here is the list of shops where you can by the Czech hemp oil: translate.google.cz/… Ask...

více >>

kde koupit konopny olej v praze

Ihave cancer and wont by your Češko Konopny olej. My friend iz bying and say is very good, pleas take...

více >>

i třeba konopný olej vyléčit mé plíce rakovinu

Am Christopher žiji v USA, moje žena trpěla rakovinou prsu a doktor mi řekl, že nic, že by mohl udělat...

více >>

konopný olej

Konopný olej je rostlinný olej získávaný lisováním semen rostlin rodu konopí (Cannabis). Olej lisovaný...

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

Pharmanex Tegreen - Antioxidant 30 cps

Pharmanex Tegreen - Antioxidant 30 cps

Tegreen 97® je značkový výtažek antioxidantních katechinů o vysoké koncentraci, které jsou běžně k nalezení v zeleném čaji. Antioxidant bojuje s volnými radikály, které pocházejí ze znečištění, stresu, kouření a toxinů. Dodání je do cca 5-7 pracovních dnů. Tegreen Zelený čaj se v Číně tradičně používá už tisíce let právě díky svým příznivým posilujícím účinkům a díky schopnosti podpořit zdraví. Moderní...

Cena: 790 Kč
Koupit  koupit

Medik8 Physical Sunscreen 90 ml

Medik8 Physical Sunscreen 90 ml

100% fotostabilní minerální sluneční ochrana SPF 30 - chrání před UVA i UVB zářením. Elegantní receptura, která je rychle absorbována a nezanechává žádné bílé zbytky na kůži. Širokospektrální ochrana před UVA/UVB zářením, která je vhodná pro aplikaci po ošetření, jako je peeling, laser apod. Neobsahuje chemickou sluneční ochranu. Díky svojí fotostabilitě a širokospektrální ochraně před UVA zářením...

Cena: 1320 Kč
Koupit  koupit

Avita CHEWING C 500 - 60 tbl. - vitamin C AKCE!

Avita CHEWING C 500 - 60 tbl. - vitamin C AKCE!

Expirace 3/2016 Žvýkací tabletky s obsahem 500 mg vitaminu C. Doplněk stravy pro zvýšení vitality a prevenci zánětlivých onemocnění. Přirozeným způsobem pomáhá zvyšovat imunitu organizmu. Doplněk stravy s obsahem vitaminu C pro zvýšení odolnosti organizmu a vitality. Vhodný v období fyzického či psychického vypětí. Pomáhá předcházet zánětlivým onemocněním, zvyšuje imunitu organizmu. O vlastnostech...

Cena: 280 Kč
Koupit  koupit

Neobotanics Cellulitis Essence 60 cps. DOPRODEJ

Neobotanics Cellulitis Essence 60 cps. DOPRODEJ

VÝPRODEJ! Doplněk stravy. při znatelných projevech celulitidy, povadlé pokožce bez pružnosti a s tendencí vysušování. Exp: 3 / 2014 Obsahuje látky: Koenzym Q10 a brutnák lékařský příznivě ovlivňují zdraví a pružnost pokožky. Antioxidanty působí v hlubokých vrstvách kůže a neutralizují volné radikály poškozující kožní tkáně. Extrakt zeleného čaje podporuje buněčný metabolismus, cirkulaci krve, napomáhá...

Cena: 490 Kč
Koupit  koupit

Medik8 C-Tetra krém 50 ml

Medik8 C-Tetra krém 50 ml

Oblíbené C-Tetra sérum v luxusní krémové verzi pro rozjasnění a zpevnění pleti, její hydrataci a efektivní boj s volnými radikály. Lehký denní krém s jemnou citrusovou vůní obsahuje stabilizovaný vitamin C, který podporuje tvorbu kolagenu v kůži, čímž ji zpevňuje a redukuje jemné vrásky a rýhy. Kombinace vitaminu E, kyseliny hyaluronové a glycerinu poskytuje pleti hydrataci a zachovává přirozenou funkci...

Cena: 1150 Kč
Koupit  koupit

Neobotanics Novarix Essence 60 cps DOPRODEJ

Neobotanics Novarix Essence 60 cps DOPRODEJ

DOPRODDEJ! Doplněk stravy. Pro pokožku s viditelnými drobnými žilkami, které mají tendenci k praskání. Vhodný i pro pokožku se sklonem k natékání a opuchům. Exp 3 / 2014 Pro citlivou pokožku s projevy rozšířených, popraskaných žilek, se sklonem k otokům či zarudnutí. Komplex látek aescin, resveratrol, diosmin a hesperidin se tradičně používají k podpoře cirkulace krve a k podpoře zdraví žilních stěn....

Cena: 520 Kč
Koupit  koupit

Monoderma ET 10 – hojivý vitamín E na pokožku SLEVA!

Monoderma ET 10 – hojivý vitamín E na pokožku SLEVA!

EXP 1/2017. Vitamín E v nejúčinnější formě(10% tokoferol a 0,3% tokotrienoly). Vhodný při projevech různých druhů kožních dermatitid, působí jako prevence a zároveň redukce poškození kůže vlivem UV zářením. Současně pomáhá ulevit od svědění suché a podrážděné kůže. Je vysoce efektivním antioxidantem, chrání pokožku před oxidačním stresem. Zdravotnický prostředek. Monodermá ET10 představuje čistou a...

Cena: 430 Kč
Koupit  koupit
Stránky o Activ Aloe

Stránky www.zbozi-kosmetika.cz
nejčtenější články

kostivalová tinktura výroba | léčba svrabu octem | jak snížit krevní tlak | kostivalová mast domácí výroba | cibule s medem | plicní chlamydie | svrab a jeho léčba

SiteMAP | RSS