naše nabídka

newsletter

Chcete být informováni o novinkách a zajímavostech z produkce webu Krasojízda.cz?


Žádný problém!
Zde zapište svůj email.



oblíbená témata

oblíbené weby
všechny weby   

partneři
další partneři   

Účinná dieta a celulitida nemá šanci!

Domácí receptury

Zveřejněno dne 26.1.2010


Účinná dieta a celulitida nemá šanci! Neexistuje žádné stoprocentně prověřené opatření, které umí celulitidu zcela vyléčit. Avšak dodržováním jistých dietních opatření, včetně důkladné detoxikace, je možné, aby celulitidu potlačit a zredukovat její projevy. Od diety proti celulitidě neočekávejte výsledky za týden. Pokud vás trápí celulitida, tak správná strava by se měla stát vaším životním stylem. Nechte se od nás provést postupem k dosažení redukce celulitidy.




Článek se zaměřuje na témata:

Jak detoxikovat

Základní pravidla k detoxikaci vašeho organismu jsou následují: vyhýbejte se tučným jídlům a polotovarům, jakož i většímu množství cukrů, pravidelně cvičte a masírujte postižená místa.




Celulitida, jak na ni

  • Základní pravidlo, které by každá dieta proti celulitidě měla mít, je zařadit většinu sacharidů na ráno a na oběd. Od oběda by v jídle měly být posíleny bílkoviny. A večer by se pak již sacharidů mělo sníst co nejméně. Večer musí dostat přednost bílkoviny (maso, vejce, tvaroh,sýry,proteinové nápoje).
  • Zcela vylučte tučná jídla. Tukové buňky jsou skvělými zásobárnami celulitidy. Grilovaná jídla jsou vhodnější než smažená.
  • Vypijte denně 2 litry čisté vody. Čaje, káva, slazené a ochucené perlivé minerálky se do pitného režimu nepočítají. Voda pomáhá pročišťovat organismus a napomáhá jeho správnému fungování.
  • Snězte denně 8 čerstvých kusů zeleniny a 2 kousky ovoce. Vyhněte se citrusovým plodům, které nepocházejí z našich klimatických podmínek.
  • Úplně vynechte alkohol, který nadměrně zatěžuje játra. Ta jsou hlavním detoxikačním orgánem. (Po jeho výjimečné konzumaci si připravte nápoj z aloe vera.)
  • Vyhněte se sladkým svačinkám pozdě odpoledne a večer. Sladkosti, cukrovinky, dorty jsou nevhodné potraviny, které pomerančovou kůži podněcují. Pokud ujíždíte na sladkém, tak si ho dopřejte jen dopoledne.
  • Vypijte každé ráno hrnek horké vody s obsahem čerstvé citronové šťávy. Jde o výborný způsob, jak ve vašem organismu nastartovat přirozenou detoxikaci.
  • Omezte pití kávy a čajů s obsahem kofeinu. Lepší variantou jsou bezkofeinové nápoje.
  • Džusy a slazené minerálky vyměňte za čerstvou šťávu zředěnou s vodou. Zeleninové šťávy jsou vhodnější než ovocné. Velmi vhodný je celer, rajčata, mrkev, červená řepa, špenát, brokolice, petržel. Když si budete dávat sladkou šťávu, nebo džuj, tak jedině ráno nebo dopoledne.
  • Zajistěte si ve svém jídelníčku dostatek vlákniny a bílkovin.
  • Zařaďte do svého týdeního programu 3 dny cvičení ve fitness po dobu 1 hodiny.
  • Zařaďte do svého týdeního programu také saunu, 2 krát do týdne. Sauna pomůže rozpustit tuk na problémových partiích a celulitida tak rychleji mizí. Sauna také podporuje detoxikaci, zvýšeným vylučováním potu a zrychlenou srdeční činností. Je nesmírně důležité se po každém prohřátí důkladně schlazovat studenou vodou a to až do doby, kdy vám nebude studená voda nepříjemná.
  • Alespoň jednou týdně si dopřejte činnost při které se dobře pobavíte a zároveň se i spotíte. Nejlepší je jízda na kole, při které se kocháte okolní krajinou a zároveň zatěžujete problémové partie hýždí a stehen, kde dochází k masivnímu úbytku tukových zásob a ke zbytnění svalů. Tím se kůže lépe vypne a narovnají se ďůlky od celulitidy.

Přípravky proti celulitidě

Tipy pro domácí krémy s anticelulitidovým účinkem najdete pod článkem. Podívejte se také na přípravky proti celulitidě.

Autor: redakce

Foto: Fotolia.com



Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 10 lidí.




sdílejte článek

FACEBOOK

   

TWITTER

   

DIGG

   

Poslat emailem

Vytisknout článek


přidejte sem svůj komentář

Nenašli jste zde přesně to, co jste hledali? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
Ke svému dotazu použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku

přehled komentářů

Hubnutí hlavně s rozumem

(Kája 17.3.2015 13:40)

Pokaždé, když si přečtu několik reklamních ... tedy pardon ... dobře míněných rad a následně reakcí lidí, naběhne mi husí kůže. Ne z toho, že se výrobci tukožroutských prostředků snaží nalákat lidi, ale naopak z lidí, kteří neustále hledají snadnou cestu jak zhubnout. Opakovaně, stále a pořád. Ani po letech jim není jasné, že tudy cesta nevede. Je nutné si přiznat, že jsme již společnost poněkud líná, přesycená přebytkem cukrů a potravin a nedostatek pohybu je vidět. Na konfekčních velikostech. Ale kritizuje se snadno, budete zajisté souhlasit. Jestli mohu, přispěji vlastní zkušenosti.

Před 3 týdny jsem se přihlásila na kurz kubánských tanců ... ano, po 10 letech jsem opět začala tančit! Skvělý pocit a skvělý pohyb pro tělo.

Přidala jsem další den cvičení - tentokrát "Heaty", na internetu si nadejte co to je...

Po 6té hodině večer nejím (výjimkou jsou saláty, rukolu s rajčaty zkrátka miluji) a polovinu denního jídla tvoří zelenina.

Prošla jsem špíz a vyházela cokoli, co na první pohled vypadalo lákavě ... popkorn, piškoty, nějaká ta čokoláda, slané týčinky ... a večer slídím po bytě, co by tady bylo dobrého. No zkrátka nic. Drželo mne to i druhý den a třetí večer mozek konečně pochopil, že čistka byla důkladná. Tak teď už se ničeho nedožaduje.

Výtah jsem vyměnila za schody a vynáším odpadky raději i několikrát denně a to ještě raději třídím i 2 x.

Po 3 týdnech se mi kráčí po světě líp, jaksi lehce. Ale osobní váhu nevlastním, proč vlastně? Pokud se stále vejdu do čísel 36/38 - jsem stále v "normě".

Hezký den všem!


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Obethin

(Nela 2.4.2014 22:21)

Obethin? Nejlepší věc v mém životě ne nepřeháním! Za 3 měsíce skoro 15 kilo dole!!!


Počet odpovědí: 1 | Zobrazit odpovědi | Odpovědět



Re: Tuková dieta

(Skinner33 30.3.2014 21:18)

Ahojte Nemyslím si, že všechny diety jsou k ničemu. Nicméně ten obethin znám, celkem mi pomohl. Odnaučí vás přejídání a mlsání. Není to žádný chemický hnusík, je to přírodní záležitost, která se prostě jednoduše roztáhne v břiše a vy tak máte dříve pocit sytosti :)


Počet odpovědí: 0 | Odpovědět



Tuková dieta

(Martina 15.12.2011 19:50)

Co je tuková dieta? Tuková dieta funguje na podobném principu jako dieta nízkosacharidová, tedy dieta bez cukrů. Tuková dieta je založena na přiměřeném příjmu bílkovin a tuků ale S NULOVÝM příjmem sacharidů. Výhodou tukové diety je to, že hubneme i když jíme například bůček s tatarkou, ale bez chleba! Ovšem nesmíme to s příjmem tuků přehnat. Při tukové dietě je třeba za den sníst celkem 2g bílkovin na kg váhy, které chcete dosáhnout a 2g tuků na kg váhy, které chcete dosáhnout.


Počet odpovědí: 1 | Zobrazit odpovědi | Odpovědět



Recept na nápoj z aloe

(Babička 8.3.2011 11:37)

Dobrý den,mám prosbu,potřebovala bych recept na domácí výrobu nápoje z Aloe.Mám metabolický syndrom,to znamená vyský tlak,cukrovku a cholesterol.Slyšela jsem že nápoj z Aloe je úžasný.Děkuji za recept.


Počet odpovědí: 1 | Zobrazit odpovědi | Odpovědět




zajímavé články
zaměření článku


diskuse k článku

Hubnutí hlavně s rozumem

Pokaždé, když si přečtu několik reklamních ... tedy pardon ... dobře míněných rad a následně reakcí...

více >>

Re: Obethin

Ahoj, já používám přípravek Obethin již 4 den, ale nepociťuji žádné změny. Určitě doberu celé balení...

více >>

Obethin

Obethin? Nejlepší věc v mém životě ne nepřeháním! Za 3 měsíce skoro 15 kilo dole!!!

více >>

Re: Tuková dieta

Ahojte Nemyslím si, že všechny diety jsou k ničemu. Nicméně ten obethin znám, celkem mi pomohl. Odnaučí...

více >>

Re: Tuková dieta

Všechny diety jsou k ničemu! Rozbourají Vám tak maximálně metabolismus! Zkusil jsem snad všechny tipy...

více >>

další diskuse   

nabídka obchodu

VITALIS BIO Arnikový krém s třezalkou 50 ml (balsam)

VITALIS BIO Arnikový krém s třezalkou 50 ml (balsam)

100% bylinný masážní krém. Obsahuje posilující alpské esence z arniky a třezalky pro regeneraci svalů, zánětech a zraněních. Ocenění Evropská pečeť nejvyšší kvality přírodní kosmetiky ICEA N°. Bylinný balzám pro péči o svaly a klouby s arnikou a třezalkou. Ideální před a po cvičení. Obsah: arnika, třezalka, borovice, šípkový olej, rakytníkový olej Aplikace: Pro vnější použití. Naneste balzám na...

Cena: 395 Kč
Koupit  koupit

Medik8 Hydr8™ Eye 360 SPF 30 - hydratační oční krém s SPF ochranou

Medik8 Hydr8™ Eye 360 SPF 30 - hydratační oční krém s SPF ochranou

Hydratační krém na jemnou oblast kolem očí. Redukuje redukuje vrásky, tmavé kruhy a otoky pod očima. S ochranou SPF 30 a 5* UVA ochraně. Hydr8 Eye 360 SPF 30 je unikátní hydratační anti-ageing denní oční krém určený pro každodenní použití. Vhodný pro ty, kdo hledají efektivní oční krém proti vráskám, který hydratuje a chrání citlivou oblast kolem očí před negativními vlivy, které na ni působí. Chrání...

Cena: 1269 Kč
Koupit  koupit

Medik8 BetaGel - proti akné

Medik8 BetaGel - proti akné

Vysoce účinný a komplexní přípravek ve formě koncentrovaného séra pro odstranění akné, který nejen redukuje projevy akné, ale také pokožku zklidňuje. Antibakteriální a protizánětlivý účinek. BetaGel je komplexní přípravek vhodný pro problematickou pleť s výskytem akné. Sérum BetaGel má antibakteriální a protizánětlivý účinek, reguluje tvorbu kožního mazu a zčervenání pokožky. Tím, že působí na redukci...

Cena: 860 Kč
Koupit  koupit

New Gel+ E silikonový gel na jizvy

New Gel+ E silikonový gel na jizvy

Chcete opravdu vyhladit vaše jizvy, či strie? Máme pro Vás řešení v podobě silikonového gelu New Gel+, který navíc obsahuje vitamín E. Tento gel je ideální v kombinaci se silikonovými náplastmi New Gel+. New Gel+ E je rychloschnoucí, hypoalergenní silikonový gel, který dokáže zarovnat, vyhladit a zesvětlit jizvy. Obsahuje vitamín E, který dokáže zjemnit pokožku a poskytuje hydratační efekt. Tento silikonový...

Cena: 790 Kč
Koupit  koupit

VITALIS BIO Balsam měsíček a heřmánek 50 ml - 100% čistých esenciálních olejů pro suchou kůži

VITALIS BIO Balsam měsíček a heřmánek 50 ml - 100% čistých esenciálních olejů pro suchou kůži

Exkluzivní balzám se 100% čistých esenciálních olejů. Určeno pro suchou popraskanou kůži například na rukou, nohou, suché lokty atd. Heřmánek amp; měsíček výtažky hydratují a chrání pokožku před vlivy prostředí. Pro suchou kůži. Dokonalá ochrana a optimální péče. Ocenění: Ocenění Evropská pečeť nejvyšší kvality přírodní kosmetiky ICEA N°. Krémy Alpicare ® uvolňují a regenerují svaly, pomáhají při...

Cena: 385 Kč
Koupit  koupit

Nu Skin ageLOC® Body Shaping Gel

Nu Skin ageLOC® Body Shaping Gel

Pro váš konturovanější, pevnější, jemnější vzhled. AgeLOC Body Shaping Gel byl vyvinut pro výhradní součinnost s ageLOC Galvanic Body Spa a zaměřuje se na základní zdroje stárnutí, aby tak zachoval váš mladistvý vzhled a omezil projevy stárnutí. Pomáhá minimalizovat a zjemnit viditelné projevy tuku a celulitidy s výsledkem vytvarovanějšího vzhledu. UPOZORNĚNÍ: Dodání je cca 7 pracovních dnů po úhradě...

Cena: 1570 Kč
Koupit  koupit

SAL29 Perfect lips

SAL29 Perfect lips

Efektivně a viditelně hydratuje rty. Hypoalergenní přípravek, který podpoří tvorbu kolagenu ve rtech. Rty jsou tvořeny vlákny kolagenu a glukosaminů. Tato vlákna tvoří jejich konzistenci, tvar, objem a pružnost. Účinné látky SAL29 stimulují zvětšení těchto vláken a tak mohou být rty plnější a správně hydratované. Italský přípravek SAL29 Perfect Lips je bezbarvou balzámovou rtěnkou, která pečuje o rty,...

Cena: 409 Kč
Koupit  koupit
Stránky o Activ Aloe

Stránky www.zbozi-kosmetika.cz
nejčtenější články

šípkový olej domácí výroba | pálení rtů a jazyka | kostivalová tinktura výroba | ucpávání cév na nohou příznaky | mančingová dieta jídelníček | kostivalová mast domácí výroba | mačingová dieta

SiteMAP | RSS